LES DOSSIERS E-SANTE
285 dossiers en ligne sur e-sante
Chic, je pars aux sports d'hiver! Publié le 11/02/2013 - 18h05

C’est décidé, cette année vous irez aux sports d’hiver . Ski alpin, ski de fond, snowboard, raquettes, randonnée, patinage… Quelles que soient les activités pratiquées , la neige, le soleil et le dépaysement seront aussi au rendez-vous. Pour un séjour réussi, nos conseils , dont certains sont à mett...

Ménopause : comment lutter contre le vieillissement de la peau ? Publié le 05/04/2016 - 15h32

La ménopause est une période de grands changements dans la vie d’une femme. L’arrêt de la sécrétion des hormones estrogènes entraîne des conséquences également visibles au niveau de la peau . Comment la peau se modifie-t-elle à la ménopause et comment y remédier ?

Les soins beauté du printemps ! Mis à jour le 27/04/2016 - 15h52

Faites-vous une beauté éclatante pour aborder le printemps : gommage, soins du visage, masque capillaire aux huiles essentielles… Tous nos conseils pour une belle peau et des cheveux en pleine forme. Pensez aussi à soigner vos dents pour un sourire enjôleur…

Dossier : bien préparer l'automne Mis à jour le 10/09/2015 - 16h09

L’automne s’accompagne de ses problématiques santé propres : retour des allergies aux acariens, tendance à la perte de cheveux , prévention des piqures d’aoûtats qui sévissent encore tout au long du mois de septembre, etc. Avec la rentrée et les températures plus froides, c’est aussi le moment de ve...

Quelles plantes utiliser pour sa santé? Publié le 22/10/2012 - 15h06

Herbes et plantes exercent de nombreux effets bénéfiques sur notre santé. Contre certains petits maux du quotidien ou en complément d’un traitement, les plantes se révèlent souvent très utiles . Mais quelles plantes et herbes utiliser contre quels maux?

Aide aux seniors: tous concernés un jour ou l'autre! Publié le 01/03/2011 - 14h12

Plus de 9% de la population belge aide à domicile une personne âgée dépendante . Cette tâche éreintante a de fortes répercussions sur la santé physique et mentale des aidants . Il faut s’informer et ne pas négliger les dispositifs adaptés susceptibles de seconder les aidants dans leur rôle…

Prévenir le diabète de type 2 Publié le 08/02/2017 - 09h41

Le diabète de type 2 est une maladie qui apparaît au cours de la vie, qu’il est possible de prévenir si l’on adopte les bonnes attitudes au quotidien, en adoptant un mode de vie sain.

Le dépistage du cancer du sein en pratique Mis à jour le 07/10/2011 - 17h00

En Belgique, il existe un dépistage organisé invitant toutes les femmes de 50 à 74 ans à faire une mammographie tous les deux ans. L’objectif est de diagnostiquer le plus tôt possible les tumeurs afin d’augmenter les chances de guérison. Car c’est certain, aujourd’hui, on guérit d’un cancer du sein...

Zoom sur les produits laitiers Mis à jour le 01/06/2015 - 10h15

Le lait et les produits laitiers sont de précieux aliments qui ont leur place dans notre alimentation quotidienne. Quels sont leurs bienfaits et quels conseils pour garantir ces bienfaits ?

Grossesse: quelles précautions en été? Publié le 07/08/2012 - 14h41

En été, sous le soleil, certaines précautions particulièrement s’imposent pour les femmes enceintes. Pour profiter pleinement de votre été en toute sécurité, voici les quelques réflexes à adopter durant la grossesse .

Dossier spécial rentrée scolaire Publié le 28/08/2017 - 16h40

Prêt pour la rentrée ? Avez-vous pensé à tout ? Le poids du cartable, le contrôle de sa vue, la visite chez le dentiste, la mise à jour des vaccins, etc. Un peu d’organisation et vous aborderez la rentrée sereinement, ce qui est essentiel pour une reprise réussie…

Diabète, quoi de neuf? Mis à jour le 21/10/2011 - 12h21

Quelles sont les évolutions en matière de traitement du diabète de type 2 et de prévention des complications liées au diabète ? Le point sur les nouveautés anti-diabète .

Mal à la gorge : quelles maladies possibles ? Publié le 06/01/2014 - 12h45

Le mal de gorge est l’un des motifs les plus fréquents de consultation chez le médecin généraliste, surtout en hiver, lors des épidémies virales saisonnières, mais pas seulement… Quelles sont ces maladies qui nous font souffrir de la gorge ?

Ces maladies qu’on attrape au jardin Publié le 11/09/2012 - 12h49

Passer du temps dehors dans son jardin , à la campagne ou en forêt est très enrichissant. Mais se rapprocher de la nature peut aussi présenter des risques spécifiques. Que risque-t-on exactement dans son jardin, quelles sont les maladies que l’on peut contracter dans un jardin ? Tétanos, maladie de...

Les seniors plus sensibles à la chaleur Mis à jour le 24/07/2015 - 16h40

Comment s’organiser pour protéger nos aînés ? Leur grand âge les fragilise lorsque le mercure atteint des sommets. Dès lors, comment prévenir la déshydratation et quels sont les signes d’alerte à détecter ? Le point pour que les seniors passent eux aussi un bel été.

Régime et calories: comment gérer? Mis à jour le 27/03/2012 - 16h25

Faire un régime pour perdre du poids , c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour compléter vos efforts, vous devez aussi augmenter vos dépenses énergétiques . Alors comment faire pour brûler des calories?

Mon assiette pour l’automne Mis à jour le 28/09/2015 - 16h34

Anti-déprime, anti-fatigue et pleins de punch… Savez-vous que vos menus peuvent vous aider à rester en forme ? E-santé vous dit tout.

Allergique, mais à quoi ? Mis à jour le 01/04/2015 - 17h47

Il existe toutes sortes d’ allergies : aux pollens , aux acariens , aux poils d’animaux, aux médicaments , aux cosmétiques, etc. Que faut-il savoir sur ces allergies ? Comment les reconnaître et surtout comment les combattre pour retrouver une meilleure qualité de vie ?

Festoyer sans gueule de bois ni ruiner sa santé Mis à jour le 16/12/2014 - 11h22

Si les fêtes sont incontournables, les excès ne le sont pas. Identifier les pièges permet de festoyer sans ruiner sa santé ni risquer une gueule de bois le lendemain au réveil.

Aliments de fêtes : découvrez leurs atouts santé ! Mis à jour le 07/12/2012 - 16h46

Les tables de fêtes présentent toutes sortes d’aliments variés, inhabituels et en abondance. Quels sont les atouts santé respectifs de tous ces mets consommés à l’occasion des fêtes de Noël et de fin d’année? Lesquels faut-il privilégier et autres astuces pour se régaler tout en gardant la forme.

Des fêtes sans souci ! Mis à jour le 08/12/2015 - 16h58

Avant les fêtes (préparations culinaires, décorations, cadeaux, mise en beauté…), pendant les fêtes (stress, disputes, consommation d’alcool, gastronomie, intoxication alimentaire) et après (gueule de bois, gastro, prise de poids…), les dangers sont partout. Mais pas d’inquiétudes, avec un peu d’ant...

Ce qu'il faut savoir avant de prendre ses médicaments Mis à jour le 11/05/2016 - 17h09

Certains médicaments présentent des effets indésirables. Pour s’en protéger, il faut s’informer : médicaments photosensibilisants, sensibles aux fortes chaleurs, favorisant la prise de poids, les troubles d’érection, de la mémoire, sans oublier les dangereuses contrefaçons. Voici quelques précaution...

Sport : attention aux articulations Publié le 11/04/2014 - 10h33

Toute pratique sportive sollicite les articulations et celles-ci peuvent être l’objet de blessures. Le point sur les problèmes de genou, du ménisque, la tendinite ou encore l’entorse de la cheville, et sur leur prise en charge, avec notamment le strapping.

Sport : on aime aussi les risques ! Publié le 22/04/2014 - 16h40

Certains sports sont plus à risques que d’autres . C’est par exemple le cas de la course automobile, du hockey sur glace, de l’équitation, mais aussi du roller… Le point sur ces sports, leurs avantages, les risques, les précautions, etc.

C’est l’été : vive les tomates ! Publié le 09/08/2013 - 15h07

Cerise, grappe, olivette, cœur de bœuf, cuite ou crue, en entrée ou en plat, la tomate annonce l'été. Mettez de la couleur et ses bienfaits nutritionnels, dont le lycopène ultra protecteur, dans vos assiettes avec ces recettes simples et délicieuses.

Mieux connaître les maladies rares Mis à jour le 02/03/2016 - 15h39

Les 300 000 Belges atteints d’une maladie rare sont confrontés à de nombreuses difficultés dans leur vie quotidienne : errance diagnostique, handicap, espérance de vie réduite, traitement insuffisant voire plus souvent absent, isolement, manque de soutien, d’information, etc. Partager les connaissan...

S.O.S Risotto Publié le 02/11/2016 - 12h17

Quand vous ne savez pas quoi faire pour le dîner, le risotto, c’est la planche de salut. Nature, il accompagne aussi bien une viande qu’un poisson. Mais il peut servir de plat de résistance car on peut y ajouter tout ce que l’on veut. Et il apporte des glucides nécessaires pour le bon endormissement...

5 examens gynéco passés au crible ! Publié le 30/10/2014 - 08h12

De nombreuses situations amènent à passer des examens gynécologiques : simple bilan de contrôle, démarche de dépistage ou en raison d’une maladie. Le point sur le frottis, l’ECBU, l’hystérographie, l’échographie pelvienne et le scanner abdomino-pelvien.

Stress, fatigue hiver: SOS cheveux Mis à jour le 02/12/2011 - 14h25

L ’hiver , les cheveux ne sont pas toujours à la fête. Le froid, le vent et le chauffage qui assèche l’air, ne riment pas toujours avec beauté , souplesse et santé des cheveux . Comme y remédier et passer l’hiver avec de beaux cheveux ?

Concevoir un bébé Mis à jour le 30/09/2011 - 14h20

Faire un bébé puis devenir parent, quelle belle aventure! La première étape est évidemment la conception. Voici quelques informations utiles autour de la conception…

Quand la douleur devient chronique Mis à jour le 12/11/2012 - 14h17

Certaines maladies s’accompagnent de douleurs qui peuvent devenir chroniques . Les répercussions sont considérables sur la qualité de vie. Il existe des solutions. Comment y accéder, comment faire face et comment exprimer sa douleur à son médecin?

Cet été, diminuez votre taux de cholestérol ! Publié le 08/07/2014 - 15h28

L’excès de cholestérol est un facteur de risque des maladies cardiovasculaires qui évolue insidieusement. Profitez de l’été pour vous informer, prendre de bonnes habitudes alimentaires et abaisser significativement et durablement votre taux de cholestérol.

Le chocolat : en quoi est-il bon pour la santé ? Publié le 02/04/2013 - 23h28

En quoi le chocolat est-il bon pour la santé ? Quelles sont les substances bénéfiques qu’il renferme ? Mais les amateurs de chocolat se posent également la question de savoir quel type de chocolat est-il préférable de consommer et en quelle quantité ?

L'envolée des sports nature ! Publié le 16/04/2014 - 16h01

Les sports « nature » rencontrent toujours beaucoup d’adeptes, particulièrement avec l’arrivée des beaux jours. Choisissez celui qui vous convient le mieux afin de le pratiquer longtemps et en toute sécurité. Le point sur le golf, la randonnée ou le trekking, la marche, la course à pied, le cyclisme...

Lentilles : hygiène et sécurité Mis à jour le 21/05/2013 - 09h59

Les lentilles sont des produits de santé règlementés et encadrés pour assurer une bonne sécurité à l’utilisateur. Mais attention, si porter des lentilles libère de la contrainte des lunettes, des règles d’hygiène sont à respecter.

Santé des pieds Mis à jour le 03/01/2012 - 14h18

Nos pieds nous soutiennent toute la journée, et pourtant ils sont souvent une partie négligée de notre anatomie. Apprendre à en prendre soin vous aidera à garder la marche parmi vos plaisirs pendant de nombreuses années.

De la mâche dans notre assiette Publié le 30/09/2013 - 12h05

La mâche est une vraie bénédiction en matière de nutrition. Elle contient des vitamines, des sels minéraux, des fibres et, chose assez rare dans une verdure, beaucoup d’Omega 3, ces précieux acides gras dont nous manquons trop souvent. Voici des recettes pour changer de la classique salade de mâche....

Pilule et poids, quels risques Mis à jour le 26/04/2011 - 14h12

La majorité des Belges ont choisi la pilule comme méthode contraceptive. Mais nombre d’autres femmes craignent la pilule par peur de prendre du poids. Qu’en est-il réellement ?

Beauté: des fesses en béton! Publié le 07/01/2013 - 12h57

Pour vous dessiner de belles fesses , il n’y a pas d’autre solution que de muscler vos fessiers . Faites vos choix, il existe différents types d’exercices ciblant spécifiquement les muscles fessiers . Parallèlement, certaines astuces vous aideront à développer des fesses en béton .

Une tartine ? Une verrine ? Publié le 27/07/2016 - 11h18

Vous cherchez des idées pour l’apéro ou le repas avec des amis ? Foncez dans les tartines et/ou les verrines. Faciles à préparer, elles font toujours leur petit effet et peuvent aussi servir d’entrées. Voici quelques idées de recettes, toutes légères.

L'envolée des sports nature Mis à jour le 05/08/2015 - 12h53

Quel(s) sport(s) terrestre avez-vous choisi de pratique en pleine nature cet été ? Golf, VTT, course à pied ou tout simplement la randonnée ? Que faut-il savoir sur chacun de ces sports : leurs avantages santé, les risques de blessures à prévenir et autres conseils pour une pratique réussie ? Visite...

Je m'aime, donc je suis ! Mis à jour le 02/10/2015 - 11h07

Avoir confiance en soi, s’apprécier et penser positif, ça s’apprend. Pour vivre heureux et atteindre le bonheur, quelques conseils et exercices peuvent vous aider. La communication aussi est importante. Faites le point et améliorez-vous progressivement pour une meilleure qualité générale.

Les secrets d'un beau bronzage Mis à jour le 31/07/2012 - 11h33

Alimentation, durée d’exposition, crème solaire, préparation de la peau, hydratation, etc. De nombreux facteurs sont à prendre en considération pour obtenir un joli bronzage sans mettre sa peau en danger . Voici les secrets d’un bronzage réussi en toute sécurité.

Fièvre, les bons réflexes Mis à jour le 19/10/2015 - 16h08

Souvent inquiétante, surtout chez les sujets fragiles comme les nourrissons, la fièvre est un symptôme qui disparaît tout seul dans la plupart des cas. Comment traiter une fièvre et quand consulter le médecin, voire les urgences ? Le point sur la fièvre et les bons réflexes à avoir.

L’orange ? Aussi bonne salée que sucrée Publié le 09/02/2016 - 16h18

Le grand mérite de l’orange, en dehors de sa richesse nutritionnelle, c’est qu’elle s’incruste avec bonheur dans des plats salés. Elle y apporte à la fois de la douceur et de l’acidité. Que l’on retrouve avec plaisir quand on la sucre pour un dessert.

Conseils spécial digestion pour les fêtes de fin d’année Publié le 24/12/2015 - 15h58

Pendant les fêtes, notre digestion sera notre point faible. Mais point de fatalité, un peu de bon sens et l’application de conseils simples devraient nous permettre de profiter pleinement de la gastronomie des fêtes de Noël et de fin d’année.

Bien manger en hiver Mis à jour le 20/01/2015 - 12h34

En hiver, nous avons tendance à modifier la façon de nous alimenter et parfois à prendre de mauvaises habitudes, préjudiciables à notre poids et au bon fonctionnement de notre organisme. Alors comment bien manger en hiver ? Quels sont les aliments à mettre au menu, pourquoi et comment s’y prendre ?

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