Régime

Près d’un belge sur deux est en surpoids. Et vous ? Avez-vous des kilos à perdre ?
En cas de surpoids, perdre des kilos est souvent bénéfique pour la santé… Mais il n’est pas si facile de faire un régime... Comment faire pour perdre du poids et surtout pour ne pas le reprendre ?
Un bon régime ne vous fait pas perdre trop vite vos kilos en trop et mise sur la durée en modifiant réellement vos habitudes alimentaires.
La première question à se poser étant en amont : Quel est mon poids idéal ? Quel est mon objectif en terme de perte de poids ?

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L'important n'est pas de faire un régime, mais de perdre du poids...

Une lapalissade, me direz-vous !  Mais si vous y réfléchissez, ne confondez-vous pas l'objectif que vous voulez ...

Dans le Magazine...

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