Notice: Undefined index: title_shortcut in Drupal\esante_sommaire\EsanteSommaireUtils::decoupe_node() (line 84 of modules/custom/sommaire/src/EsanteSommaireUtils.php). Drupal\esante_sommaire\EsanteSommaireUtils::decoupe_node('$$'Food and Mood'$$L'influence de l'alimentation sur notre humeur est un sujet à la mode. Il a notamment inspiré Amanda Geary qui a publié récemment <strong>The Food and Mood handbook</strong>. Elle explique dans ce guide comment, en adaptant vos habitudes alimentaires, vous pouvez exercer une influence positive sur votre déprime, vos angoisses et vos troubles de l'humeur. Vous vous sentez un peu raplapla ou déprimé par l'arrivée de l'automne? Une solution : les capsules d'huile de poisson. Pas envie de faire l'amour? Lancez-vous dans un régime céleri et votre libido atteindra des sommets inespérés. " L'alimentation est bien plus qu'un carburant pour le corps ", écrit-elle, " elle exerce aussi une influence sur le mental : dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu ressens."$$Qu'est ce qui est vrai?$$Jusqu'il y a peu, le secteur alternatif était le seul à s'intéresser aux rapports entre l'alimentation et l'humeur. Les adeptes du concept Food and Mood affirment haut et fort bien se porter en mangeant des légumes, des fruits, du poisson,
mais qu'est-ce qui est véritablement prouvé en matière d'<strong>alimentation bien-être</strong>?Les preuves de l'influence de l'alimentation sur l'humeur commencent à arriver au compte-gouttes dans les revues scientifiques.$$Davantage d'hydrates de carbone?$$Des chercheurs de l'Universiteit Maastricht ont découvert que l'absorption d'une grande quantité d'hydrates de carbone (pâtes, pommes de terre, pain) et de peu de protéines (e.a. la viande) diminue le risque de dépression chez les personnes stressées. L'effet positif sur l'humeur d'un <strong>régime riche en hydrates de carbone et pauvre en protéines</strong> repose sur une hausse de la sérotonine, aussi appelée happy-hormone (hormone du bonheur). Chez les personnes dépressives ou d'humeur sombre, le <strong>niveau de sérotonine dans le cerveau</strong> est diminué. Les chercheurs précisent toutefois que leur étude s'est déroulée dans un contexte de laboratoire. S'ils ne doutent pas de la véracité de leurs résultats, manger des tonnes de pâtes sans protéines ne leur paraît pas constituer à proprement parler un régime équilibré et pas précisément non plus la bonne chose à faire pour changer d'humeur.$$Les acides gras Oméga-3 $$Dans les pays grands consommateurs de poisson, la dépression est moins fréquente que dans les pays sans ouverture sur la mer, comme l'Autriche ou la Hongrie. Les statistiques de suicide dans ces pays sont aussi plus élevées que dans les pays côtiers, comme le Portugal et la Norvège, où le poisson est un délice national. Cette constatation a été publiée en 1998 dans le très sérieux Lancet. Les chercheurs ont continué à travailler sur ce thème et The American Journal of Psychiatry a sorti une étude montrant que les patients maniaco-dépressifs qui prennent <strong>quotidiennement de l'huile de poisson</strong> éprouvent nettement moins de sentiments dépressifs que les patients qui ont recu un placebo (substance neutre que l'on substitue à un médicament). C'est le poisson gras, comme le maquereau, le hareng, la truite, la sardine et le saumon, qui contient le plus d'<strong>acides gras oméga-3</strong>. Les noix, les graines de lin et l'avocat contiennent aussi cette "graisse du bonheur" en très grandes quantités. L'acide gras oméga-3 exercerait aussi une influence positive sur la maladie d'Alzheimer, sur les enfants souffrant d'ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) et sur les femmes sujettes au baby blues.$$Délinquance$$L'année passée, le British Journal of Psychiatry a publié dans ses colonnes une preuve marquante de l'influence des suppléments en vitamines, minéraux et acides gras sur le <strong>comportement criminel</strong> des jeunes. Sur l'échantillon de 230 délinquants, une moitié a recu des suppléments et l'autre un placebo. Après neuf mois, il est apparu que le nombre d'infractions au règlement de l'établissement pénitentiaire avait baissé de 25% dans le premier groupe et le nombre d'actes de violence de 40%.', 3, '67240') (Line: 51)
esante_sommaire_node_view(Array, Object, Object, 'full')
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Drupal\Core\Entity\EntityViewBuilder->build(Array)
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Drupal\Core\Render\Renderer->doTrustedCallback(Array, Array, 'Render #pre_render callbacks must be methods of a class that implements \Drupal\Core\Security\TrustedCallbackInterface or be an anonymous function. The callback was %s. Support for this callback implementation is deprecated in 8.8.0 and will be removed in Drupal 9.0.0. See https://www.drupal.org/node/2966725', 'silenced_deprecation', 'Drupal\Core\Render\Element\RenderCallbackInterface') (Line: 781)
Drupal\Core\Render\Renderer->doCallback('#pre_render', Array, Array) (Line: 372)
Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, ) (Line: 200)
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Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->Drupal\Core\Render\MainContent\{closure}() (Line: 573)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 227)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->prepare(Array, Object, Object) (Line: 117)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->renderResponse(Array, Object, Object) (Line: 90)
Drupal\Core\EventSubscriber\MainContentViewSubscriber->onViewRenderArray(Object, 'kernel.view', Object)
call_user_func(Array, Object, 'kernel.view', Object) (Line: 111)
Drupal\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher->dispatch('kernel.view', Object) (Line: 156)
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Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 57)
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Drupal\Core\StackMiddleware\KernelPreHandle->handle(Object, 1, 1) (Line: 47)
Drupal\Core\StackMiddleware\ReverseProxyMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 52)
Drupal\Core\StackMiddleware\NegotiationMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 23)
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Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
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Drupal\Core\Theme\ThemeManager->render('node', Array) (Line: 431)
Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, ) (Line: 200)
Drupal\Core\Render\Renderer->render(Array, ) (Line: 226)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->Drupal\Core\Render\MainContent\{closure}() (Line: 573)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 227)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->prepare(Array, Object, Object) (Line: 117)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->renderResponse(Array, Object, Object) (Line: 90)
Drupal\Core\EventSubscriber\MainContentViewSubscriber->onViewRenderArray(Object, 'kernel.view', Object)
call_user_func(Array, Object, 'kernel.view', Object) (Line: 111)
Drupal\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher->dispatch('kernel.view', Object) (Line: 156)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object, 1) (Line: 68)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 57)
Drupal\Core\StackMiddleware\Session->handle(Object, 1, 1) (Line: 47)
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Stack\StackedHttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 694)
Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
Warning: array_flip(): Can only flip STRING and INTEGER values! in Drupal\Core\Entity\EntityStorageBase->loadMultiple() (line 266 of core/lib/Drupal/Core/Entity/EntityStorageBase.php). Drupal\Core\Entity\EntityStorageBase->loadMultiple(Array) (Line: 250)
Drupal\Core\Entity\EntityStorageBase->load() (Line: 532)
Drupal\Core\Entity\EntityBase::load() (Line: 67)
Drupal\esante_guides\Plugin\Block\EsanteGuidesBlockRubrique->build() (Line: 171)
Drupal\block\BlockViewBuilder::preRender(Array)
call_user_func_array(Array, Array) (Line: 100)
Drupal\Core\Render\Renderer->doTrustedCallback(Array, Array, 'Render #pre_render callbacks must be methods of a class that implements \Drupal\Core\Security\TrustedCallbackInterface or be an anonymous function. The callback was %s. Support for this callback implementation is deprecated in 8.8.0 and will be removed in Drupal 9.0.0. See https://www.drupal.org/node/2966725', 'silenced_deprecation', 'Drupal\Core\Render\Element\RenderCallbackInterface') (Line: 781)
Drupal\Core\Render\Renderer->doCallback('#pre_render', Array, Array) (Line: 372)
Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, 1) (Line: 200)
Drupal\Core\Render\Renderer->render(Array, 1) (Line: 156)
Drupal\Core\Render\Renderer->Drupal\Core\Render\{closure}() (Line: 573)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 157)
Drupal\Core\Render\Renderer->renderPlain(Array) (Line: 171)
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Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, 1) (Line: 200)
Drupal\Core\Render\Renderer->render(Array, 1) (Line: 144)
Drupal\Core\Render\Renderer->Drupal\Core\Render\{closure}() (Line: 573)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 145)
Drupal\Core\Render\Renderer->renderRoot(Array) (Line: 282)
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Drupal\Core\Render\HtmlResponseAttachmentsProcessor->processAttachments(Object) (Line: 45)
Drupal\Core\EventSubscriber\HtmlResponseSubscriber->onRespond(Object, 'kernel.response', Object)
call_user_func(Array, Object, 'kernel.response', Object) (Line: 111)
Drupal\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher->dispatch('kernel.response', Object) (Line: 191)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->filterResponse(Object, Object, 1) (Line: 173)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object, 1) (Line: 68)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 57)
Drupal\Core\StackMiddleware\Session->handle(Object, 1, 1) (Line: 47)
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Drupal\Core\StackMiddleware\ReverseProxyMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 52)
Drupal\Core\StackMiddleware\NegotiationMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 23)
Stack\StackedHttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 694)
Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
