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L'Alimentation des seniors

Mise à jour le 10/06/2010 - 02h00
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Alimentation et rythme de vie

Il est important que les seniors adaptent leur alimentation à leur rythme de vie. Si un senior se lève tard, il peut se contenter d'un café et prendre une bonne collation dans la matinée. Un senior lève-tôt peut prendre le temps de faire un petit déjeuner très copieux et un déjeuner plus léger. Certains seniors peuvent avoir envie de faire un petit goûter et alors de dîner léger. C'est selon chacun.

Se faire plaisir

Aucun senior ne doit se dire "je suis vieux, ce n'est plus pour moi". Le plaisir gastronomique doit vraiment rester présent le plus longtemps possible. Un senior qui vit seul(e) et qui n'a pas envie de faire de cuisine peut utiliser toutes les ressources des charcutiers-traiteurs, de l'industrie agro-alimentaire : elles sont nombreuses. Les seniors, sans pour autant tomber dans l'alcoolisme, ne doivent pas se priver d'un petit apéritif, porto ou autre vin cuit : l'alcool excite les sécrétion de l'estomac et l'appétit est meilleur.

Initialement publié le 25/02/2002 - 01h00 et mis à jour le 10/06/2010 - 02h00
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