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Le yoga du visage, contre les effets du vieillissement

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/03/2017 - 16h41
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Phase détente du visage

Vous pouvez compléter chaque séance de yoga par un automassage du visage.

Idéalement, utilisez de l’huile d’argan ou de germe de blé.

Commencez par le front: placez le bout de vos doigts sur votre front et effectuez de petits mouvements lents et réguliers. Écartez ensuite vos doigts vers les tempes, puis les oreilles, comme pour étirer votre front. Revenez ensuite sur les tempes pour effectuer à nouveau quelques massages du bout des doigts.

N’hésitez pas à répéter cet automassage du visage plusieurs fois. 

Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 24/06/2011 - 15h55 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/03/2017 - 16h41

"1500 conseils et astuces pour rester jeune toute sa vie", Editions Femme Actuelle.

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