Le yoga du visage, contre les effets du vieillissement

Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. On peut retarder ce processus et redonner de la tonicité à sa peau, à condition de la prendre en main.

Le yoga du visage est ici très utile car il permet de mobiliser de nombreux muscles.

• Qu'appelle-t-on yoga du visage?
• Exercice de yoga pour raffermir le contour de la bouche
• Exercice de yoga pour sculpter le cou et lutter contre le double menton
• Exercice de yoga spécial contour des yeux
• Phase détente du visage

Qu'appelle-t-on yoga du visage?

Le yoga du visage est une gymnastique faciale qui permet de lutter contre les effets du vieillissement. En faisant travailler de nombreux muscles, le yoga facial tonifie, redonne de la fermeté et permet ainsi de lutter contre le relâchement cutané.

Exercice de yoga pour raffermir le contour de la bouche

• Deux doigts dans la bouche, plaqués de chaque côté contre l’intérieur de la bouche: écartez doucement vers l’extérieur en essayant de maintenir la bouche fermée.
• Maintenez quelques secondes en augmentant la résistance progressivement.
• Renouvelez l’exercice une dizaine de fois.

Avant et après appliquez un baume pour les lèvres.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/05/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 24/06/2011

Sources : "1500 conseils et astuces pour rester jeune toute sa vie", Editions Femme Actuelle.

Cet article fait partie du dossier Comment lutter contre le relâchement cutané?