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Menus minceur de juillet - n° 4

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 23/07/2003 - 02h00
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MENU 5

Quantités pour 2 personnes

  • Carottes râpées à la banane
  • Carottes : 2Banane : 1Huile d'olive : 1 cuil à soupeCitron : 1
  • Filet de haddock au beurre citronné
  • Filet de haddock : 200 à 250gLait : 1/2 litreLaurier : 1 feuilleBeurre : 30gCitron : 1
  • Pommes vapeur
  • Pommes de terre rattes : 300g
  • Yaourt (2)
  • Fruit (300g)
  • Pain complet (20 à 40g)
Quantités pour 2 personnes
Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 23/07/2003 - 02h00
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