Insomnie

Qu'est-ce que l'insomnie ? Quelles sont les causes ? Quels sont les symptômes de l'insomnie ? Peut-on traiter les insomnies ? Retrouvez sur E-santé informations, conseils, tests de connaissances, astuces et témoignages d'internautes sur l'insomnie...

PUB
Les articles populaires de la semaine
3 étapes stratégiques contre l'insomnie Publié le 02/02/2011 - 16h19

Plus de 90% des problèmes de sommeil viennent de notre mode de vie. L' insomnie peut trouver son origine dans le non respect de notre rythme de sommeil , mais bien plus souvent d'une maladie sous-jacente, comme le stress, l'anxiété, la dépression, et...

Comment reconstruire son sommeil? Mis à jour le 11/01/2010 - 00h00

Si la première étape est d'identifier les causes des troubles du sommeil , pour traiter l' insomnie à sa source, la deuxième consiste à trouver les bonnes recettes de vie pour mieux dormir . Les conseils du Dr Michel Dib*.

Insomnie: des solutions existent Mis à jour le 11/05/2009 - 00h00

Pour combattre l'insomnie sans somnifères ou autres médicaments, il existe des solutions. Pas toujours faciles à mettre en oeuvre, elles demandent de la patience, mais il est parfois possible de se sortir soi-même de ses problèmes de sommeil...

Plus d'articles