Équilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire est la base d'une bonne alimentation, et d'une alimentation santé. Mais manger équilibré n'est pas une réalité pour tout le monde. Pourtant, il est assez facile d'équilibrer son alimentation. Pour cela, suivez les conseils d'E-santé !

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Equilibre alimentaire : une question de portions Publié le 29/09/2015 - 15h57

Grosso modo, en ce qui concerne votre alimentation , vous savez ce qui est équilibré et ce qui ne l'est pas. Oui au poisson, non aux bonbons, vive les légumes, à bas les chips... Mais, au fait, connaissez-vous les portions à consommer pour être en bo...

Tartines du petit-déjeuner : on met quoi dessus ? Publié le 03/09/2013 - 16h16

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Plus de fringales, plus de kilos en trop Publié le 21/11/2014 - 14h59

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Intestin : chouchoutez votre microbiote ! Mis à jour le 06/01/2016 - 16h31

Pourquoi ? Parce que ces milliards de bactéries , rgroupées sous le nom de microbiote , oeuvrent sans arrêt dans votre intestin pour vous protéger de toutes sortes de maux. Mais elles ont aussi une influence déterminante sur votre appétit et par cons...

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