Sommeil ado

L'adolescence est une étape clé sur le chemin de la construction de l'adulte, autant essayer de bien la comprendre ! Retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur le sommeil de l'ado : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.

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Sommeil: dormez bien, les jeunes! Mis à jour le 16/03/2009 - 00h00

Même s'il semble que la qualité du sommeil diminue avec l'âge, de nombreux enfants et jeunes adultes connaissent aussi des difficultés à bien dormir... Quelles solutions?

Adolescents : pourquoi ont-ils du mal à se lever le matin ? Publié le 05/12/2013 - 15h34

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Les ados manquent de sommeil... Publié le 01/09/2016 - 14h59

Les données issues des sondages portant sur les habitudes de sommeil des adolescents sont inquiétantes. Or, le sommeil est pour les ados aussi important par exemple que la nutrition ou la lutte contre le tabac.

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