Musculation

En matière de silhouette et de minceur, il est important d'être bien informé. Retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur la musculation : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.

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Créatine: la vérité sur sa dangerosité Publié le 06/09/2012 - 10h41

Contrairement à la France, la Belgique autorise la vente de créatine , une substance qui permet d'améliorer la masse et le tonus musculaires ainsi que les performances sportives . Ces différences de législation recouvrent beaucoup d'autres divergence...

Electrostimulation : quelle efficacité ? Publié le 21/05/2013 - 13h14

La musculation électrique ou électrostimulation consiste à stimuler les fibres nerveuses des muscles à l'aide d'impulsions électriques délivrées par des électrodes positionnées sur la peau. Ce n'est donc plus notre cerveau qui commande la contraction...

La musculation contre l'ostéoporose Mis à jour le 19/10/2009 - 00h00

Faire de la musculation , c'est réservé aux play-boys qui fréquentent les clubs de fitness? Non non, c'est même très bon pour lutter contre l' ostéoporose . Mais il faut s'y prendre avec délicatesse.

Cet été, musclez votre silhouette ! Publié le 22/07/2016 - 09h57

Les vacances, c’est le meilleur moment pour se détendre, se reposer, bref penser un peu à soi. Mais soi, c’est aussi son corps ! Voici quelques idées pour revenir de vos vacances non seulement bronzé(e) et détendu(e), mais aussi plus musclé(e) qu’en...

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