Constipation : avez-vous les bons réflexes ?

Mise à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/04/2016 - 10h31
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Nombre d'entre nous présentent des intestins capricieux. Quelques règles simples permettent souvent d'y remédier. Et vous, adoptez-vous les bons réflexes anti-constipation ?

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1) Lorsque vous êtes constipé :

Vous faites du sport.
Le sport fait travailler les muscles, y compris les abdos, très utiles pour la digestion. L'activité physique est une arme anti-constipation.

2) Selon vous, les épices :

Augmentent le transit.
Pas d'aliments épicés en cas de troubles du transit!

Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 30/08/2010 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/04/2016 - 10h31
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