Comment aider votre enfant à vaincre sa peur de l'eau ?

Pour certains petits, se jeter à l'eau n'est pas un jeu d'enfant, plutôt même une frayeur. Les racines possibles de cette peur sont multiples et il n'est pas toujours évident de pouvoir remonter à la source. Déceler son origine est une des facons de l'aider à la combattre. Mais l'essentiel est surtout de rassurer l'enfant pour qu'il puisse traverser sa peur et retrouver le plaisir de l'eau.

• Faites venir l'eau à lui…
• … en le familiarisant doucement avec l'eau
• Approchez-vous avec lui tout doucement de l'eau
• Au moment de l'entrée dans l'eau, soyez très contenant
• Dépasser votre propre peur de l'eau (si tel est le cas)

Une des premières recommandations est de ne surtout pas forcer l'enfant à aller dans l'eau s'il en a peur. Et s'il ne vient pas à l'eau, faites venir l'eau à lui…

Faites venir l'eau à lui…

… en le faisant parler de son émotion " peur de l'eau " …La peur de l'eau est une émotion qui revêt de multiples aspects, différents d'un enfant à l'autre. L'aider à parler de sa peur de l'eau est une étape qui peut contribuer à lever son appréhension, en remplacant ses sensations effrayantes ou désagréables par des mots ou des images. Ce qui compte n'est pas tant pourquoi votre enfant a peur ; il ne le sait sans doute pas lui-même et la peur ne se raisonne pas. L'essentiel est de l'aider à s'exprimer sur " comment " il a peur. Faites-lui préciser dans le menu détail à quoi ressemble cette peur, son intensité, sa forme, sa couleur etc., quelles sensations cette peur lui communique et comment il se sent face à cette peur (tout petit, fragile, tremblant etc.). Si son expression est difficile, utilisez des images. Par exemple, demandez-lui de vous montrer avec son corps, la taille de cette peur, ou si c'était un animal, quel serait-il ? Vous pouvez aussi lui proposer de mimer cet animal et lui-même face à cet animal.

Article publié par Dr Catherine Feldman le 05/08/2003