Avez-vous déjà pensé au Pilates?

Article créé le 23/05/2011 - 14h21 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/05/2011 - 14h21
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Le Pilates est-il pour vous?

Ferez-vous bientôt partie des adeptes du Pilates? Peut-être, si…

  • Vous avez envie d'une activité douce.
  • Faire votre sport à l'intérieur ne vous pose pas de problème.
  • Vous souhaitez augmenter votre souplesse plutôt qu'augmenter votre force.
  • Vous souffrez, ou craignez, des problèmes d'incontinence (le renforcement des muscles du plancher pelvien est efficace).
  • Vous avez souvent mal au dos.
  • Vous cherchez à renforcer vos abdominaux.
  • Vous avez besoin d'une discipline qui vous permette aussi de vous recentrer, de vous concentrer.
  • Vous êtes attiré par le Yoga, mais vous êtes rebuté par le côté spirituel de cette pratique.
Billet initialement publié le 23/05/2011 - 14h21 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 23/05/2011 - 14h21
Ce billet fait partie du blog : Le blog de la Rédaction
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