Weight Watchers : une nouvelle philosophie
On a compté les points, puis les pro-points… maintenant Weight Watchers passe aux smartpoints, une approche radicalement différente.
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Quel régime choisir
Quel régime dois-je choisir pour maigrir efficacement et sans dangers ? Tour d'horizon des différents régimes avec avantages et inconvénients. Informations et conseils d'E-santé pour choisir son régime.
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Le régime DASH, c'est quoi ?
Le régime DASH est plébiscité par toutes les instances médicales et nutritionnelles et qui réussit deux exploits en un : baisser l'hypertension et maigrir. Décryptage et application.
Le régime idéal ? Il est riche en fruits et légumes
De plus en plus d'études soulignent l'importance de messages positifs dans la réussite d'un régime amaigrissant. Celui d'une consommation accrue de fruits et légumes semble donner gagnant à chaque essai !
Le plan DASH, élu "meilleur régime"
Le plan DASH (régime contre l'hypertension) a été élu deux fois meilleur régime aux Etats-Unis cette année . L'occasion de se pencher sur cette nouvelle approche qui vise l'équilibre.
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