Régime

Quel régime choisir

Quel régime dois-je choisir pour maigrir efficacement et sans dangers ? Tour d'horizon des différents régimes avec avantages et inconvénients. Informations et conseils d'E-santé pour choisir son régime.

A la une

Minceur : dormez et mangez à des heures régulières Votre corps est gouverné par des horloges biologiques qui lui imposent certains rythmes dont ceux de dormir et de manger à des heures régulières . Res...

Comment distinguer le bon du mauvais régime ? Il existe des dizaines de régimes différents. Certains sont farfelus, d'autres carrément dangereux pour la santé. Comment les repérer ? Quelles sont l...

Weight Watchers, un régime efficace pour perdre du poids Perdre du poids est l’obsession de beaucoup de personnes et l’un des objectifs thérapeutiques majeurs de beaucoup de médecins. Pourtant, ce n’est pas...

L'important n'est pas de faire un régime, mais de perdre du poids... Une lapalissade, me direz-vous ! Mais si vous y réfléchissez, ne confondez-vous pas l'objectif que vous voulez atteindre avec les moyens pour y parven...

Régime : que penser du coaching en ligne ? Perdre du poids durablement est un objectif qu’une grande majorité d’entre nous n’arrivent pas à atteindre. Quelles sont les solutions aujourd’hui ? P...

Les rubriques du moment

Les articles populaires de la semaine

Quel régime choisir

Weight Watchers : une nouvelle philosophie Publié le 09/08/2016 - 16h20

On a compté les points, puis les pro-points… maintenant Weight Watchers passe aux smartpoints, une approche radicalement différente.

Quel régime choisir

Le régime DASH, c'est quoi ? Publié le 28/04/2017 - 15h32

Le régime DASH est plébiscité par toutes les instances médicales et nutritionnelles et qui réussit deux exploits en un : baisser l'hypertension et maigrir. Décryptage et application.

Quel régime choisir

Le régime idéal ? Il est riche en fruits et légumes Publié le 17/10/2011 - 12h08

De plus en plus d'études soulignent l'importance de messages positifs dans la réussite d'un régime amaigrissant. Celui d'une consommation accrue de fruits et légumes semble donner gagnant à chaque essai !

Quel régime choisir

Le plan DASH, élu "meilleur régime" Publié le 28/11/2011 - 14h17

Le plan DASH (régime contre l'hypertension) a été élu deux fois meilleur régime aux Etats-Unis cette année . L'occasion de se pencher sur cette nouvelle approche qui vise l'équilibre.

Plus d'articles

Les dossiers les plus consultés