Nombre de personnes ont aujourd'hui opté pour une alimentation végétarienne, c'est un choix personnel. Mais quelles sont les règles d'une bonne alimentation végétarienne ? Quels sont les risques ? Tout savoir avec E-santé.
Pour devenir végétarien(ne) ? il suffit d’arrêter de manger de la viande ! Certes, mais ce n’est pas assez pour avoir une alimentation équilibrée ! Avec Yulia Stepanenkova, diététicienne et, accessoirement végétalienne, tous les conseils pour oublier...
Le régime végétarien , riche en fibres , protège contre une maladie typique de nos sociétés plombées par la malbouffe : la maladie diverticulaire .
Se priver de viande, voire même de tout produit animal, c'est un régime végétarien ou végétalien. Ces modes d'alimentation peuvent entraîner des carences; en voici une présentation et les manières de s'en protéger.
Les végétariens et les végétaliens sont globalement moins à risque de devenir obèses que les amateurs de viande. Un argument supplémentaire pour le Belge, carnivore dans l'âme, de tempérer ses ardeurs pour les plaisirs de la chair animale ?
