Pour profiter au mieux des sports d'hiver, il est important d'être bien préparé. Retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur la thématique Préparation musculaire et ski : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.
Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet , autant miser sur la préparation physique . Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme très simple qui permettra de muscler les jambes, d'assouplir les articulations et de trava...
Plus de 8 millions de personnes pratiquent les sports d'hiver . L'année dernière, on a recensé quelque 150.000 accidents de ski . Face à ce chiffre élevé, il est nécessaire de rappeler les règles d'usage pour pratiquer le ski en toute sécurité : maît...
L'attrait des pistes enneigées ne doit pas faire oublier les risques de fractures et d'entorses. Quelles sont les lésions les plus fréquentes et comment les répare-t-on ? Suivez-le guide
Chaque année, vous êtes nombreux à partir aux sports d'hiver . Malgré une certaine augmentation du nombre de blessés, cette pratique doit être encouragée en raison de ses bénéfices pour la santé. Pour éviter les accidents ou en limiter la portée, la...
