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3 exercices simples et toniques à faire en s'habillant

Publié par Emilie Veyretout le 16/05/2011 - 16h05
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En vous habillant : exercice n°3

Mettez votre jupe, votre robe ou votre pantalon en essayant de rester en équilibre sur les orteils. Tentez également de conserver les jambes tendues et le dos droit.

Notre astuce +

Si vous effectuez ces mouvements régulièrement, ils ne tarderont pas à devenir des automatismes. Ainsi, vous profiterez des gestes courants pour redonner à votre corps tonus et fermeté.

Publié par Emilie Veyretout le 16/05/2011 - 16h05
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