Vous manquez sûrement de vitamine D!

Mise à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 05/02/2013 - 22h05
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Le saviez-vous? La vitamine D est indispensable pour prévenir les cancers, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose, la sclérose en plaques, le diabète de type 1, etc.

Or la majorité des Belges manquent de vitamine D!

Pour modifier cette situation inquiétante, dès 2010, une quarantaine de médecins et chercheurs internationaux ont signé un manifeste invitant les médecins et les pouvoirs publics à formuler de nouvelles recommandations pour pallier au déficit de la population en vitamine D.

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La vitamine D prévient de nombreuses maladies graves, dont les cancers

La vitamine D est indispensable à de nombreuses fonctions biologiques vitales. Elle est apportée en partie par l'alimentation, et en grande partie fabriquée par notre organisme, au niveau de la peau lors de l'exposition au soleil.

Aujourd'hui, les études sont concordantes pour affirmer que la vitamine D contribue à réduire le risque de nombreuses maladies graves: maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, ostéoporose, sclérose en plaques, diabète de type 1 chez l'enfant, et aussi de très nombreux cancers, notamment les cancers du sein, du côlon, des ovaires et les lymphomes non-hodgkiniens.

De plus, il semblerait même que la vitamine D diminue la sévérité de certaines infections, comme par exemple la grippe et la pneumonie.

 

La majorité des Belges est carencée en vitamine D

Le taux optimal de vitamine D dans l'organisme, ou plus exactement de son métabolite actif, le 25-hydroxyvitamine D, se situe entre 75 et 150 nmol/l (30 et 60 ng/ml). Or une étude française indique que 70% des adultes français sont en dessous des 75 nmol/l (étude SUVIMAX). Inutile d'imaginer que les Belges soient mieux lotis!

Pire, 90% des femmes ménopausées seraient carencées, période de la vie durant laquelle elles ont particulièrement besoin de cette vitamine D pour maintenir leur intégrité osseuse (la vitamine D participe à la fixation du calcium sur les os et contribue donc à la prévention de l'ostéoporose).

 

Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 11/02/2013 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 05/02/2013 - 22h05

Communiqué de presse " Appel des médecins et spécialistes de la vitamine D ", 16 février 2010.

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EricPomme

Je me demande quand même comment les Belges ont pu survivre depuis le passage de JULES César, si le manque de vitamine D est si mortel que ça...
À en croire certains, il faudrait avaler des ampoules de vitamine D au moins un jour sur deux !
Comment faisaient nos grands-parents qui ignoraient qu'ils devaient prendre de cette vitamine dont on vient juste de découvrir la nécessité et le manque chronique ?

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