Rares sont les personnes qui n'ont jamais eu de troubles du sommeil : difficultés à s'endormir, éveils nocturnes, réveils trop matinaux, cauchemars. Les troubles du sommeil génère de la fatigue et son quelquefois le signes d'un autre trouble : stress, apnée du sommeil, dépression.... Retrouvez sur E-santé informations, conseils, tests de connaissances, astuces et témoignages d'internautes sur les troubles du sommeil...
Lorsqu'une personne souffre souvent de crampes nocturnes, de courbatures, qu'il dort mal et se plaint d'être stressé, il faut souvent incriminer une carence en magnésium. Explications.
En matière de sexualité , passer à l’acte en dormant est un trouble du sommeil bien éloigné du comportement fantasmé. Dans ce somnambulisme bien particulier appelé sexsomnie , la violence est souvent au rendez-vous et, dans les cas extrêmes, plonge l...
Fêtes de fin d’année et repas copieux ne favorisent pas forcément un bon sommeil. Mieux vaut aussi bien dormir pour qu’un régime soit efficace… les recherches explorent la relation entre le sommeil, la nutrition, certains nutriments ou la composition...
Le sommeil est indispensable à notre bien-être physique et psychique, à condition toutefois d'être réparateur. Pourtant, plus de la moitié des femmes et des hommes de plus de 50 ans se lèvent une ou plusieurs fois par nuit pour uriner. La nycturie es...
