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Supplémentation en bêta-carotène, utile contre les coups de soleil

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/08/2014 - 15h24
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Bêta-carotène : deux mécanismes protecteurs

Un minimum de 10 semaines de supplémentation est requis pour obtenir un effet protecteur significatif.

De plus, il semble qu'au-delà de ces 10 semaines (soit près de 3 mois !), chaque mois de supplémentation augmente encore significativement la protection.

Deux mécanismes sont évoqués pour expliquer l'effet protecteur du bêta-carotène :

  1. La protection antioxydante via la limitation de la formation d'espèces oxygénées réactives (des substances très agressives qui s'attaquent aux cellules) au niveau de la peau.
     
  2. Un effet plus complexe au niveau des phénomènes qui suivent une exposition aux rayons ultraviolets, en commencant au niveau de l'ADN.

Ne jouez pas avec votre peau

Si la supplémentation en bêta-carotène semble efficace dans la protection vis-à-vis des coups de soleil, elle n'empêche pas pour autant son apparition en cas d'exposition prolongée.

Elle ne réduit donc en rien la nécessité de suivre les précautions d'usage : horaires, apposition de crèmes à haut indice de protection, port de lunettes, chapeau….

Initialement publié par Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste le 24/06/2008 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/08/2014 - 15h24

Köpcke W, Krutmann J. 2008. Photochemistry and Photobiology

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