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La sédentarité nous tuera-t-elle ?

Article créé le 02/08/2016 - 10h19 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 02/08/2016 - 10h19
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Faire une chose à la fois

Pour être moins sédentaire, apprenons donc à nous reposer vraiment, le corps et l'esprit. À être assis effectivement, mais sans nous occuper la tête. Vous ne parvenez pas à mettre vos pensées au repos ? C'est normal, ça n'a rien de facile. Pensez alors aux activités manuelles – tricot, coloriage, couture, on n'en manque pas en notre époque qui aime le « DIY ». Quoi qu'il en soit, évitons tout ce qui est connecté ! Internet risque, d'une part de nous offrir un faux repos qui n'est que de l'inactivité fatigante, et d'autre part de nous inviter à passer toujours plus de temps devant l'écran. C'est comme cela que l'on se retrouve à passer deux heures dans un canapé alors qu'on voulait simplement se poser un quart d'heure. Ne nous laissons pas faire par nos machines !

Billet initialement publié le 02/08/2016 - 10h19 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 02/08/2016 - 10h19
Ce billet fait partie du blog : Le blog de la Rédaction
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