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Savez-vous vous adapter au stress?

'Le stress est inhérent à la vie et personne ne peut y échapper. Cependant, chacun réagit à sa manière, qu'elle soit innée, acquise par imitation, ou même développée avec philosophie au fil du temps. Il est ainsi possible de mieux gérer le stress quand on le voit se profiler, d'agir pour le faire diminuer au lieu de l'alimenter. Et vous, comment vous comportez-vous avec lui?'

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  • Question 1 sur 101) Je me suis énervé(e) car j'avais trop de pression.
  • Question 2 sur 102) J'ai pris les difficultés à bras-le-corps en laissant tout le reste de côté pour m'en dépêtrer le plus vite possible.
  • Question 3 sur 103) J'ai fait comme si les problèmes n'existaient pas.
  • Question 4 sur 104) J'ai essayé d'oublier mes problèmes en allant au cinéma, en regardant la télé.
  • Question 5 sur 105) J'ai pris le problème point par point pour résoudre chaque point un par un par petites étapes.
  • Question 6 sur 106) J'en ai parlé à une ou plusieurs personnes de confiance pour avoir un avis qui puisse m'être utile.
  • Question 7 sur 107) Même si j'étais stressé(e), et d'autant plus que j'étais stressé(e), je me suis organisé(e) pour avoir des temps de détente dans la journée.
  • Question 8 sur 108) Je me suis organisé(e) pour davantage me dépenser physiquement afin d'évacuer le stress.
  • Question 9 sur 109) J'ai fait mon possible pour voir la situation avec humour.
  • Question 10 sur 1010) J'ai essayé de tirer des lecons à partir des difficultés que je rencontrais.
Initialement publié le 15/07/2009 - 00h00 et mis à jour le 01/01/1970 - 01h00
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