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Que révèlent vos rêves ou vos cauchemars ?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 06/05/2013 - 12h06
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Nos rêves sont souvent étonnants, inquiétants voire angoissants. Certains cauchemars perturbent fortement nos nuits....et jusqu'à nos journées.

Nous avons aussi parfois l'impression que nos rêves possèdent des significations profondes. Mais que dit la science ? Faut-il s'inquiéter de nos rêves ? Décryptage avec un spécialiste du sommeil.

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Nos rêves ont-ils vraiment une signification ?

"Oh tu as rêvé d’un train / d'une échelle / d’une forêt ? Cela doit vouloir dire que tu as besoin de changement / du mal à faire face à quelque chose / besoin de retourner à tes racines..."

Nous avons tous un jour entendu une interprétation des rêves de ce type. Pourtant, selon le Dr Daniel Neu, chef du laboratoire du sommeil et de l’unité de chronobiologie au CHU Brugmann à Bruxelles, elles sont toutes fausses. "Il est possible d'interpréter le contenu des rêves, mais seulement dans le cadre d'une démarche thérapeutique avec un patient. Un événement ou un objet n'aura pas la même signification pour tout le monde, ou à tous les moments." Si vous avez l'impression que vos rêves ont quelque chose à vous dire, si vous avez envie de mieux les comprendre, une psychothérapie vous sera peut-être utile. Évitez de dépenser votre argent dans des livres d'interprétation des rêves, ils ne vous apporteront rien !

Rêves ordinaires ou fantastiques, quel sens ?

Ajoutons que si certains font des rêves très étranges et fantastiques alors que d'autres rêvent de situations tout à fait ordinaires, cela n'a pas non plus de signification spécifique. En effet, nous faisons tous plusieurs rêves par nuit (environ toutes les 90 à 100 minutes). D’ailleurs, ce n'est pas parce que vous vous souvenez du plus trivial que vous n'avez pas fait de rêve très étrange au cours de la même nuit ! Vous l'avez peut-être simplement oublié...

Initialement publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 06/05/2013 - 12h06 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 06/05/2013 - 12h06

Merci au Dr Daniel Neu, spécialiste en médecine du sommeil (somnologie) et en neuro-psychiatre, responsable du laboratoire du sommeil du CHU Brugmann U.L.B./V.U.B. (Bruxelles)

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