La migraine ne présente aucun risque vital pour celui qui en souffre, mais peut en revanche gâcher la vie, surtout lorsque la douleur devient chronique.
Quels sont les traitements naturels et médicamenteux pour prévenir et combattre les crises de migraine ?
Quand peut-on parler de migraine ?
La migraine est un type de céphalée (mal de tête) dit "primaire". Cela veut dire qu’elle n’est causée par aucune lésion du cerveau (tumeur, méningite, etc.).
Si vous souffrez de maux de tête fréquents ou persistants, consultez votre médecin afin qu’il vérifie s’ils ne sont pas le signe d'une autre maladie.
Pour être qualifiée de migraine, une céphalée doit réunir deux des quatre critères suivants :
- affecter la moitié du crâne,
- s’intensifier avec l’activité physique,
- être pulsatile (impression de battement du cœur dans la tête),
- avoir une intensité modérée à sévère.
Elle est par ailleurs accompagnée d’un des symptômes suivants :
- nausées ou vomissements,
- intolérance au bruit et à la lumière.
Les traitements naturels contre la migraine
Avant d’envisager la prise de médicaments, il existe des méthodes douces pour traiter les migraines :
- La pratique d’une activité physique régulière.
- La relaxation active (yoga, sophrologie…).
- L’acupuncture.
- L’hypnose.
Il est aussi possible de prévenir les crises de migraine en évitant les facteurs qui les déclenchent.
Ceux-ci ne sont pas les mêmes pour tout le monde, mais certains sont fréquents :
° Alcool.
° Variations hormonales.
° Stress.
° Certains aliments (chocolat…).
° Habitudes de vie (sommeil et repas) irrégulières.
Dr. M. de Tourtchaninoff, neurologue aux Cliniques universitaires Saint-Luc
