Une même approche pour prévenir obésité et anorexie

Prendre du recul par rapport à son alimentation

Une solution qui prévient à la fois l'obésité et les troubles du comportement alimentaire (type anorexie ou boulimie), et qui est en plus simple comme bonjour… Les nouvelles « guidelines » (recommandations officielles de traitement ou de comportement de la part des médecins) de l'Académie américaine de pédiatrie ont tout pour plaire. Mais pas grand-chose pour surprendre ceux et celles qui se tiennent au courant des progrès scientifiques dans le domaine de la perte de poids.

Cinq conseils pour médecins et parents

Ces guidelines tiennent en cinq conseils, qui doivent être appliqués par les médecins mais aussi par les parents d'adolescents. Et ce n'est pas très compliqué… Trois choses sont à éviter :

• Conseiller à un ado de faire un régime.
• Commenter son propre poids devant l'adolescent(e)
• Se moquer de son poids à lui ou à elle.

En revanche, deux comportements sont à adopter :

• Prendre des repas en famille
• Encourager les enfants à faire de l'exercice et à manger sainement, non pas pour atteindre un poids satisfaisant mais pour être en forme.

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