Plus on vieillit , plus c'est le moment de se faire plaisir tout en respectant les grandes règles de l' équilibre alimentaire car elles ne sont vraiment pas privatives.

Le terme de macrobiotique vient du grec "macro" (grand) et "bio" qui signifie vie. Le but de l' alimentation macrobiotique est de favoriser la longévité.

Quand on vieillit , ça n'est pas le moment de se laisser aller. Une bonne alimentation et une activité physique et intellectuelle sont les piliers d'une vieillesse réussie . Équilibre alimentaire et activité sont indispensables pour prévenir ou empêcher de s'aggraver certains processus liés à l'âge