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LES DOSSIERS ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL
5 dossiers en ligne sur Épanouissement personnel
Je m'aime, donc je suis ! Mis à jour le 02/10/2015 - 11h07

Avoir confiance en soi, s’apprécier et penser positif, ça s’apprend. Pour vivre heureux et atteindre le bonheur, quelques conseils et exercices peuvent vous aider. La communication aussi est importante. Faites le point et améliorez-vous progressivement pour une meilleure qualité générale.

5 conseils pour se sentir mieux dans sa peau Publié le 14/11/2013 - 15h02

Le froid, le vent, la pollution, le vieillissement, etc., affectent notre peau. Or tout ce qui a trait à notre esthétisme se répercute rapidement sur notre estime de soi et sur notre bien-être. Voici 5 conseils à mettre en pratique pour se sentir mieux dans sa peau et passer l’hiver en beauté !

5 défauts passés au crible ! Mis à jour le 25/10/2013 - 14h56

Perfectionnisme exagéré, fièvre acheteuse, émotions négatives qui vous submergent, jalousie, chute de l’estime de soi, sont 5 défauts que l’on peut apprendre à gérer, avec à la clé une amélioration de la qualité de vie. Le point sur ces 5 défauts en question…

Confiance en soi, mode d'emploi Publié le 14/10/2013 - 14h18

Avez-vous parfois l'impression que tout serait plus facile si vous vous faisiez un peu plus confiance ? Vous avez peut-être raison... Nous avons réuni pour vous les meilleurs conseils pour améliorer sa confiance en soi.

Peur du noir, des araignées, de l'eau: quand les phobies attaquent Mis à jour le 23/04/2012 - 12h44

Agoraphobie , phobie sociale , d’impulsion, peur du noir, de certains animaux, de l’eau, etc. Les phobies sont très variées et très fréquentes. Ces peurs intenses et irraisonnées font souffrir de nombreuses personnes. Le point sur les phobie et comment les gérer?

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