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LES BRÈVES TROUBLES DU SOMMEIL
3 brèves en ligne sur Troubles du sommeil
La lune influe notre cycle de sommeil, c'est prouvé ! Publié le 31/07/2013 - 14h49

Peu importe que l’on sache ou non qu’il s’agisse de la pleine lune : selon une récente étude suisse, lorsque c’est le cas, le cycle du sommeil s’en trouve perturbé et cela se traduit par une vingtaine de minutes de sommeil en moins.

Et si les ampoules LED rendaient insomniaques? Mis à jour le 28/09/2011 - 09h48

Nous sommes cernés par les ampoules LED , ces petites diodes qui produisent de la lumière avec un rendement extraordinaire. Or elles auraient des effets non négligeables sur notre santé, en modifiant notamment notre production de mélatonine , hormone qui règle notre horloge biologique.

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