Nous sommes entourés de virus et germes variés. Pourquoi certains nous rendent-ils malades à un moment donné ? Parce qu'ils sont devenus plus agressifs ? Peut-être, mais c'est surtout parce que les virus trouvent en nous un terrain favorable. Autrement dit parce que nos défenses se sont fragilisées....

Le froid de l'extérieur, le chaud excessif de l'intérieur, le vent, la pluie, voire la neige, sont autant de conditions qui n'aident pas à la beauté des cheveux. En hiver, le cuir chevelu tend à se dessécher, favorisant l'apparition de pellicules, sans parler des cheveux secs et cassants. E-santé vo...

L' hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que bénignes nous mettent à plat : rhume, laryngite, toux .... D'où l'importance d'agir dès l'apparition des premiers symptômes afin d'éviter d'une part que ces petits maux ne s'aggravent et, d'autre part, de contaminer les autres.

Les sprays pour décongestionner le nez ne sont pas des produits anodins. Il y en a beaucoup de sortes différentes et certaines peuvent présenter un danger dans des circonstances bien précises. Pourtant, beaucoup de ces sprays sont en vente libre... Faisons le point sur ce qui est disponible sur le m...

Banale et bénigne, l' extinction de voix est classiquement due à une inflammation du larynx ou laryngite. Quelles sont les circonstances habituelles qui font perdre la voix et comment soigner une extinction de voix ?

Vous ne fumez pas et pourtant vous toussez tout le temps. Quant à votre voix, elle est constamment enrouée. Régulièrement, votre gorge vous fait mal comme si vous aviez une angine. Et si c'était les remontées acides de votre estomac qui irritaient votre gorge ? Les complications ORL du reflux gastro...

Certes, une série d'éternuements à chaque fois que l'on croise un chat ou systématiquement au début du mois d'avril, oriente facilement vers une rhinite allergique. Tout comme un bon rhume après un refroidissement. Mais dans nombre d'autres cas, ce n'est pas toujours aussi simple de différencier rhu...

On estime qu’une personne sur 4 est concernée. Malgré cette fréquence très élevée, les idées fausses qui circulent autour de la rhinite allergique sont nombreuses. Voici une sélection de 5 questions rarement posées, aux réponses pourtant très instructives.

Qu’y a-t-il de commun entre le parfum d’une passante, la position allongée ou un fou-rire ? Pour la plupart d’entre nous, aucun. Mais pour certaines personnes, ces trois éléments peuvent déclencher des quintes de toux irrépressibles. Quel est ce nouveau syndrome appelé « toux chronique par hypersens...

Quel enfant n'a pas eu mal à la gorge ? Certains ont la gorge plus sensible que d'autres, mais l'affection est somme toute assez banale notamment en automne-hiver ! Comment savoir si mon enfant a mal à la gorge ? Quelles maladies y a-t-il derrière ? Que faire et ne pas faire en cas de mal de gorge c...

Vous le saviez peut-être : le sommeil est un allié important de notre santé, et il est notamment très important pour notre système immunitaire. On en connaît aujourd’hui la raison : le manque de sommeil modifie l’expression de certains gènes qui jouent un rôle dans l’immunité.

Il existe de très nombreux compléments alimentaires , qui, selon leur composition, revendiquent des effets variés. Pour résister aux infections et passer l’hiver en forme, quels sont les vitamines, plantes et oligoéléments à privilégier ? Misez sur les stimulants du système immunitaire et les anti-s...

Le rhume correspond à un ensemble de symptômes bénins. Il a la particularité, commune à la plupart des affections virales, de guérir spontanément en quelques jours... Après la théorie, la pratique : comment écourter un rhume le plus naturellement possible ?

Si vous toussez , cherchez ce que cela cache plutôt que de vous ruer sur le premier antitussif venu. Traiter les causes de la toux , qu'elle soit grasse ou sèche , est le seul moyen de s'en débarrasser.

Avec la baisse de variété des fruits et légumes , il est plus difficile de faire le plein de vitamines durant la période hivernale. C'est que même si on trouve des vitamines dans tous les aliments, les fruits et légumes constituent une source très importante. Voici quelques conseils pratiques pour p...

Les probiotiques qui améliorent la santé de la flore intestinale semblent aider à protéger des infections de l'hiver en boostant notre système immunitaire .

Notre système immunitaire est chargé d’assurer la défense de l’organisme face aux infections. C’est ainsi que la meilleure façon d’espérer passer l’ hiver en forme est de stimuler notre système immunitaire . Quelques conseils simples d’hygiène de vie et des huiles essentielles devraient vous permett...

Un bon système immunitaire est indispensable pour une bonne santé. Il faut donc l'entretenir et veiller à son efficacité. Certaines plantes sont connues pour soutenir et renforcer notre système immunitaire.

La pratique régulière d'une activité physique semble protéger des infections hivernales. Faire du sport renforce nos défenses immunitaires au niveau respiratoire. Ainsi, nous devenons plus résistants aux virus susceptibles de pénétrer par les muqueuses nasales et de provoquer des rhumes et autres in...

L' hiver et son cortège de rhumes , grippes et gastro ? C'est le cauchemar des parents. Mais vous pouvez mettre toutes les chances du côté de votre enfant, ou de son système immunitaire. Voici quelques conseils.

Vous avez tout le temps froid ? Est-ce bien normal ? Explorez les causes en fonction de vos symptômes associés et vous trouverez certainement la solution, car avoir froid , ce n’est jamais agréable !

La sinusite désigne une inflammation des sinus , ces derniers étant les cavités osseuses situées autour du nez. Quels sont les symptômes de la sinusite et comment la soigner ?

L’ hiver , il n’y a rien de mieux que de se retrouver sur le canapé avec une bonne tasse de tisane . Quelles plantes faut-il choisir pour joindre l’utile à l’agréable ? Quelle tisanes choisir pour lutter contre les maux de l'hiver ?

Si vous êtes parents, vous avez sûrement déjà vécu un de ces épisodes de toux aiguë, liés en grande majorité à des infections respiratoires banales, mais qui sont angoissants et fatigants pour toute la famille. Peu de médicaments sont conseillés pour la toux de l’enfant, alors comment y faire face m...

Ce n'est pas une maladie grave, mais elle peut être tellement douloureuse qu'elle en devient très angoissante. L' angine est d'ailleurs l'une des principales causes de consultation chez les médecins. E-santé fait le tour des principales questions que l'on peut se poser à son sujet.

Arrêter de tousser est un des multiples et merveilleux bienfaits de l'arrêt du tabac . Si cela semble évident, c'est aussi désormais prouvé : l'arrêt du tabac améliore nettement les manifestations respiratoires : toux matinale, grasse, chronique, sifflante, essoufflement…, etc.

Un rhume, c'est banal. Ce n'est pas une raison pour l'ignorer complètement. Bien soigner un rhume permettra non seulement d'éviter des complications, mais aussi de garder malgré lui une certaine qualité de vie...

Quelques gestes simples permettent aux nourrissons d'éviter la bronchiolite . Cette infection virale des petites bronches peut se compliquer sévèrement chez les plus jeunes et chez les plus fragiles. Pour faire reculer l'épidémie et le recours aux urgences, comment limiter la contagion ?

L' hiver s'accompagne toujours d'une multitude de petites affections se traduisant par un nez qui coule, une gorge qui gratte, une toux et/ou des éternuements. Pourquoi l'hiver est-il si propice aux rhumes , bronchites et angines , et comment s'en protéger ? Quelques informations et conseils judicie...

Avec le retour de la grisaille et du froid , l’humeur est parfois plus morose. Résultat: certains jours, la tentation est grande de se blottir dans un plaid bien chaud et de ne pas vouloir mettre le nez dehors. C’est normal. Ce qui l’est moins, c’est quand ce moral en berne se fait persistant et s’a...

L’hiver est long et vous commencez à manquer d’énergie, de tonus ? Certaines plantes médicinales ont de remarquables vertus tonifiantes. Comment retrouver forme et tonus avec les plantes ? Voici 4 plantes à employer en priorité : le thym, l’échinacée, le ginseng et l’éleuthérocoque.

L'hiver est souvent la saison où nous sommes le plus fatigués. Mais cette fatigue a parfois une cause précise : le manque de fer. 23% des femmes seraient concernées. 4% d'entre elles souffrent d'ailleurs d'une véritable anémie.

Le nez bouché en permanence ou presque, de sinusites à répétition, des migraines, l'odorat perturbé ? Vous faites peut-être partie des 2% de la population qui souffrent de polypose naso-sinusienne , et doivent supporter une gêne très importante. Il existe des solutions.

N'attendez pas d'être attaqué par les virus et autres infections bactériennes ! Dès à présent, dopez votre organisme ! Outre les compléments alimentaires , de nombreux aliments sont capables de renforcer votre système immunitaire grâce à leur teneur en vitamines et minéraux. Tout en respectant une a...

Vous savez qu'il faut manger des fruits et des légumes toute l'année mais en plein hiver , rien à faire, vous êtes à court d'idées ? Voici quelques sources d'inspiration... vitaminée.

Eternuer un grand coup, ça arrive à tout le monde. Ce réflexe parfois gênant en société a son utilité… Le connaissez-vous ?

Savez-vous reconnaître une angine ? Quels sont les symptômes qui permettent de différencier une angine d’un simple rhume ? Faut-il consulter ? Et en quoi consiste le traitement ? Testez vos connaissances avec ce vrai/faux sur l’ angine .

Si notre façon de manger pouvait nous éviter d'attraper la grippe et le rhume cet hiver, ce serait idéal. Mais est-ce vraiment possible ? Quels sont alors les aliments qu'il convient de privilégier dans nos menus ?

Vous toussez comment exactement ? Cette question est très importante, tout comme les précisions apportées dans la réponse. En effet, il existe bien des façons de tousser, et les caractéristiques de la toux mettent sur la piste de sa cause.

On dit souvent que le repos est le meilleur remède pour guérir un rhume ou une grippe. Mais quand fièvre, nez bouché ou encore toux sont au rendez-vous, il n’est pas toujours évident de trouver le sommeil… Voici 10 conseils pratiques et naturels pour bien dormir lorsqu’on est enrhumé .

Rien de plus classique qu’un rhume en hiver. Il existe toutes sortes d’idées reçues et autres conseils de grand-mère pour faire passer un rhume. Mais à bien y réfléchir, tous ne fonctionnent pas, loin s’en faut ! Alors quelles sont les solutions qui marchent et celles qui n’arrangent rien, pire, qui...

Vous l’avez évidemment remarqué, nous sommes plus souvent malades en hiver. Comment expliquer ce phénomène ? Sommes-nous vraiment plus fragiles ? Les microbes sont-ils plus nombreux, plus virulents lorsqu’il fait froid ? Le point sur cette question qui nous a tous effleurés un jour.

Avec la baisse de variété des fruits et légumes, il est plus difficile de faire le plein de vitamines durant la période hivernale. Même si on trouve des vitamines dans tous les aliments, les fruits et légumes constituent une source très importante. Voici quelques conseils pratiques pour préserver le...

La toux , c’est naturel et utile : un mécanisme de lutte contre l’excès de sécrétions nasales et bronchiques. Alors même si elle est inconfortable, cessons de vouloir la stopper à tous prix. D’ailleurs, antitussifs et autres mucolytiques sont contre-indiqués jusqu’à 6 ans.

Le rhume, qui se traduit par un encombrement des voies aériennes respiratoires et un nez qui coule, est aussi bénin que fréquent en période hivernale. Il suffit de patienter puisqu'il guérit tout seul en quelques jours. Les symptômes gênants d'un rhume peuvent cependant être soulagés par une méthode...

Quand le nez coule , c’est une rhinite . Qu’elle soit liée à une allergie ( rhinite allergique ) ou à la présence d’un virus ( rhume ), le résultat est le même : il faut se moucher parfois plusieurs dizaines de fois par jour… et le nez trinque. Comment en prendre soin ?

Depuis plusieurs années, les probiotiques ont le vent en poupe. Mais peuvent-ils réellement prévenir les gastro-entérites et autres infections hivernales ? Et si oui, comment ?

Rhume , grippe et bronchite nous guettent chaque hiver. Il faut dire que ces affections typiques de l’hiver sont véhiculées par des virus hautement transmissibles. Que faut-il savoir pour les éviter, et sinon pour en guérir rapidement ?

Plante médicinale et culinaire, le thym est réputé pour ses propriétés apaisantes en cas de rhume ou de maux de gorge . Mais il possède bien d’autres vertus ! Tour d’horizon non exhaustif des nombreux bienfaits du thym.