Que savoir réellement sur le tabac et les moyens d’arrêter ? Savez-vous déjouer les idées fausses qui pourraient ruiner vos efforts ? Faites le point sur l’ arrêt de tabac .

Protéger la santé de votre chien ou de votre chat, c'est une bonne raison supplémentaire pour arrêter de fumer ! En effet, en inhalant la fumée et en avalant ses toxiques déposés sur leur pelage, les animaux de compagnie sont aussi des victimes du tabac !

Les facteurs de risque du cancer du pancréas restent assez mal connus, même si l'on sait que ce cancer peut être lié à notre mode de vie. Les toxiques y prennent une bonne place, mais aussi notre alimentation ….

Des rides au cancer du poumon en passant par la mauvaise haleine et les troubles sexuels, les risques inhérents à la fumée de cigarette sont particulièrement vastes. En voici une liste non exhaustive qui peut renforcer votre motivation pour passer du côté des non-fumeurs .

Originale et festive, la chicha , tout comme le cannabis autrefois, ne doit pas être considérée comme une forme de tabagisme inoffensive, voire écologique. Bien au contraire.

Votre sexualité est en berne ? Vous souffrez de troubles de l'érection ou de troubles de l'excitation sexuelle ? Pour l’améliorer, arrêter de fumer devrait être la toute première recommandation qui s’impose ! En effet, les fumeurs , et tant les hommes que les femmes, présentent un risque plus élevé...

Le tabac augmente le risque d 'infection des plaies , même bénignes. Mais l'abstinence permet de diminuer ce risque jusqu'à ce qu'il soit le même que celui des non-fumeurs.

Tout le monde connaît, depuis belle lurette, les dommages causés par le tabac sur le système respiratoire des fumeurs et de leur entourage. Mais savez-vous que la cigarette est aussi mauvaise pour le cerveau ? Heureusement, des solutions vous sont offertes pour arrêter.

Arrêter de fumer , c'est difficile... et en plus, cela coûte parfois cher. Mais jamais aussi cher que les cigarettes ! Et la sécurité sociale peut vous aider. Voici quelques infos sur le coût et les remboursements possibles pour les différentes aides à l' arrêt du tabac .

Ce n'est pas facile de renoncer à la cigarette. Et souvent, s'imposer cet effort entraîne une prise de poids . Ce n'est pourtant pas inévitable ! Si vous cherchez à arrêter de fumer , voici quelques conseils pour vous aider à passer le cap sans prendre les kilos.

Peut être par manque de connaissances. Les outils d' aide au sevrage tabagique sont efficaces et les deux approchent disponibles, pharmacologique et conseils psychologiques, sont complémentaires. Pourtant, on constate toujours autant d'échecs répétés au sevrage tabagique .

Encore besoin d'une raison pour arrêter de fumer? Et si vous pensiez à votre apparence? Le tabac a des conséquences importantes sur la peau , et aboutit à un vieillissement prématuré . C'est le moment de vous arrêter de fumer si vous tenez à rester belle!

Lorsqu'on parle du tabac, on pense immédiatement à la nicotine et on attribue à cette substance la plupart des méfaits de la cigarette. Est-ce bien vrai ? Quels sont les effets réellement attribuables à la nicotine ?

Vous souhaitez préserver, voire améliorer, votre état de santé, il n'y a qu'une seule solution, facile et difficile à la fois: arrêter de fumer . Et si vous disposez d'un soutien adéquat, vous aurez quatre fois plus de chances de remporter le combat contre votre tabagisme .

Outre les substituts nicotiniques, d’autres médicaments peuvent être prescrits pour aider à l’ arrêt du tabac . Dans quels cas sont-ils conseillés ? Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ?

Les méfaits du tabac pour la santé ne sont plus à démontrer. Pourtant, dans un domaine bien spécifique qui est celui de la maladie de Parkinson, il semble avoir un effet protecteur. Mais attention, le message ne doit pas être "fumez, c'est bon pour la santé"...

Le tabac tue... mais pas toujours à cause d'un cancer du poumon. Une fois sur quatre, la cigarette fait ses victimes en s'attaquant directement au coeur et aux artères.

Les pouvoirs publics, les médecins, les bons amis... tout le monde est prêt à tout pour convaincre les fumeurs de renoncer à la cigarette. Et pourtant, l'une des méthodes les plus efficaces pour arrêter consiste froidement à se faire payer. C'est en tout cas la conclusion tirée par un étude récente....

Mauvaise nouvelle : fumer accélère le vieillissement de la peau. A 35 ans, vous en paraissez 45, voire plus. Bonne nouvelle : certains effets sont réversibles si vous optez pour une vie sans tabac.

Fumer fait perdre du poids et la prise de poids qui suit l' arrêt du tabac n'est en général qu'un rattrapage, qui n'est d'ailleurs pas inéluctable... Comment prévenir ?

Si fumer rendait autrefois séduisant, avec une image très glamour des fumeurs au cinéma, cela devient de moins en moins vrai, tant l'image du tabac devient négative. Les fumeurs souffrent de mauvaise haleine, de dents jaunes, d'essoufflement. Quand on sait en plus qu'en amour, ils sont loin d'être a...

L'impact du tabac sur les poumons et la gorge est bien connu. Celui sur la vessie l'est moins. Pourtant, le tabagisme est responsable de plus de la moitié des cancers de la vessie. Ce que l'on sait encore moins, c'est que le tabac augmente aussi de facon considérable le risque d' incontinence …

Pour la première fois, une étude a montré que les programmes de soutien à l' arrêt tabagique sur internet sont efficaces.

Une méta-analyse portant sur 69 études différentes est arrivée à la conclusion qu'il était significativement plus facile d' arrêter de fumer avec l'aide d'un médicament, d'un substitut nicotinique , ou d'une combinaison de produits.

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous craignez pour votre ligne ? Vous avez raison, les kilos s'installent souvent après l' arrêt du tabac . Il est cependant possible aujourd'hui de se débarrasser de ce fléau sans prendre un gramme. Explications.

Le risque de cancer du poumon augmente fortement chez les fumeurs. Il s'élève avec l'intensité du tabagisme, sa durée et l'âge. Une étude démontre clairement l'intérêt de passer un scanner des poumons chaque année. Autre constatation: le risque de cancer du poumon ne décline nettement qu'après vingt...

L'efficacité de l'hypnose dans le soutien à l' arrêt du tabac n'est pas scientifiquement prouvée. Et pourtant, pour certains, se faire hypnotiser est la bonne solution... Si vous êtes tenté(e), voici quelques éléments de jugement.

Nager dans de l'eau à 34°C, vous faire masser, vous mettre en beauté ? Avec les cures thermales anti-tabac, arrêter de fumer se donne des airs de partie de plaisir.

Avez-vous déjà fumé la chicha ? Cette pipe à eau très populaire au Moyen-Orient et en Asie du Sud est de plus en plus souvent utilisée chez nous, soit dans des bars ou chez des particuliers. La chicha est aussi très à la mode chez les ados, pour qui elle représente un moyen ludique et convivial d'êt...

En matière de prévention du cancer du poumon, stopper le tabagisme, actif ou passif, demeure la plus évidente des précautions. Mais en plus de cette évidence, certaines habitudes alimentaires peuvent s'avérer très précieuses, surtout si elles apportent de puissants antioxydants comme les flavonoïdes...

Le tabac accélère le vieillissement de la peau, mais comme si cela ne suffisait pas, il augmente aussi le risque de chute des cheveux . Certes, on en parle peu, mais des études montrent bel et bien qu'il existe une alopécie causée par le tabagisme….

On recommande toujours aux femmes enceintes de ne pas fumer. On dit également aux femmes qui souhaitent un enfant d'arrêter de fumer avant même la conception. Ce qu'on oublie souvent c'est d'imposer aux futurs pères d'arrêter, eux aussi, de fumer avant la conception ! En effet, l'action néfaste du t...

Faites-vous partie des fumeurs de cigarettes roulées à la main qui imaginent que celles-ci sont moins mauvaises que les cigarettes industrielles ? Il est urgent de vous mettre au courant…

S'abstenir de fumer est la façon la plus sûre d'éviter le cancer du poumon . En revanche, une fois un cancer du poumon diagnostiqué, est-il encore utile de s'imposer un sevrage tabagique ?

Votre sexualité est en berne? Pour l’améliorer, l’ arrêt du tabac devrait être la toute première recommandation qui s’impose! En effet, les fumeurs, et tant les hommes que les femmes, présentent un risque plus élevé de troubles de l’excitabilité sexuelle .

Les idées fausses autour du tabac et des substituts nicotiniques ont la vie très dure. Elles circulent largement et peuvent représenter un frein, voire une cause d'échec à l'arrêt du tabac. Voici une occasion pour valider vos connaissances et mettre toutes les chances de votre côté.

En matière d’ arrêt du tabac , il n’existe pas de recette miracle. Cette entreprise est extrêmement difficile et chaque fumeur doit trouver et adapter la ou les méthodes qui lui convient. Ceci dit, il existe des techniques de sevrage qui se sont révélées efficaces chez une majorité de personnes, alo...

Croyez-le ou non, beaucoup de gens fument pour éviter de grossir , ou parce qu'ils ont peur d'aggraver leur surpoids. Mais il existe une méthode bien plus efficace, et beaucoup moins chère : la course à pied !

Arrêter de tousser est un des multiples et merveilleux bienfaits de l'arrêt du tabac . Si cela semble évident, c'est aussi désormais prouvé : l'arrêt du tabac améliore nettement les manifestations respiratoires : toux matinale, grasse, chronique, sifflante, essoufflement…, etc.

En plus de provoquer le cancer du poumon , le tabac diminue l'efficacité de la chimiothérapie. L'arrêt du tabac est donc essentiel à double titre : pour ne pas souffrir d'un cancer du poumon et pour pouvoir en guérir.

L' arrêt total et brutal du tabac est une stratégie difficile et souvent vouée à l'échec. Une alternative est de réduire progressivement sa consommation de tabac , en s'aidant des substituts nicotiniques (patches, gommes, comprimés). Ces derniers permettent aux fumeurs de réduire facilement de moiti...

Les cigarettes légères ont été inventées afin de limiter la quantité de goudrons inhalée par les fumeurs. Malheureusement, elles ont été " trafiquées " depuis les années 1970 grâce à des additifs qui les rendent tout aussi dangereuses que les autres.

La toux comme l'essoufflement chez un fumeur ne sont pas des symptômes " normaux ", mais le signe de lésions pulmonaires. Ces symptômes apparaissent d'autant plus que le tabagisme a débuté dans l'adolescence et est féminin. Les ados et les femmes constituent les deux facteurs de plus grande vulnérab...

Reprise du sport, formation, arrêt du tabac, perte de poids... de tels objectifs ne nécessitent pas uniquement la volonté d'y parvenir. Il faut également une dose suffisante de motivation , laquelle se construit et s'entretient. Comment y parvenir? Voici quelques conseils pour renforcer votre motiva...

Un cancer de la vessie sur deux est lié au tabagisme. Pourquoi les fumeurs sont-ils plus à risque de développer un cancer de la vessie ? Et quels sont les signes qui doivent les alerter ?

Le cancer de la vessie est en constante augmentation dans les pays industrialisés. Les hommes sont les plus touchés, mais le taux de mortalité ne cesse de s'élever chez les femmes depuis 1985. Le tabagisme en représente la principale cause.

Fumer des cigarettes traditionnelles, mais aussi du cannabis , a un impact certain sur la santé bucco-dentaire, et en particulier sur les maladies des gencives .

Les fumeurs ayant un ou plusieurs antécédents de dépression et qui entament un processus de sevrage tabagique sont connus pour avoir une probabilité de succès inférieure à celle de fumeurs n'ayant jamais souffert de dépression . Mais ont-ils aussi un risque accru de rechute dépressive à la suite d'u...

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie rhumatismale inflammatoire qui touche préférentiellement les articulations des membres, notamment celles de la main et du poignet. Elle évolue de manière imprévisible par poussées entrecoupées de rémission. Mais chez certains malades atteints de polyarthrit...

"J'ai arrêté de fumer mais j'ai pris 5, ou 7, ou 10 kilos" (c'est selon… et ca va même parfois plus loin), voilà ce que l'on entend presque toujours et qui vous incite à ne pas stopper ce fichu tabac . C'est pour beaucoup (surtout pour beaucoup de femmes), la bonne raison pour ne pas faire l'effort...