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LES ARTICLES GYM
6 articles en ligne sur Gym
Gymnastique dans l'eau : plaisir et santé ! Publié le 21/06/2016 - 14h31

Le milieu aquatique est un élément synonyme de bien-être et de remise en forme. Dans l'eau on a le corps plus léger, avec une certaine liberté de mouvement, et entretenir sa silhouette devient un véritable plaisir !

Je me mets au Pilates pour ma santé Publié le 30/11/2015 - 16h28

Au départ, le Pilates était surtout vu comme une manière de se muscler de façon harmonieuse, sans effet « gonflette ». Mais en réalité, et c’est de plus en plus connu, cette discipline a aussi de nombreux avantages santé…

Tai Chi Chuan : une activité physique tout en douceur Publié le 06/06/2014 - 14h00

Le Tai Chi Chuan, aussi appelé Taijiquan, est une étrange chorégraphie originaire de Chine. Effectués au ralenti, les mouvements sont un peu mystérieux. A certains moments, les adeptes du Taijiquan semblent se battre contre un ennemi invisible, à d'autres, ils ont l'air de jouer avec des forces subt...

Qi Gong : retrouvez l'énergie en douceur… Publié le 21/05/2014 - 14h20

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui consiste à assurer une meilleure circulation de l'énergie dans notre corps. À la clé ? Un mieux-être physique et émotionnel.

Le step : une super gym minceur ! Publié le 30/04/2014 - 16h13

Le step est aujourd’hui devenu un classique des salles de sport. Alliée minceur, cette activité est aussi excellente pour le cœur et extrêmement ludique. Comment la pratiquer dans les meilleures conditions ?

Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo? Publié le 18/03/2013 - 09h53

Vous êtes un(e) adepte des jeux vidéos de sport? Vous ne jurez que par le tennis virtuel et le golf sur console n’a plus aucun secret pour vous? C’est bien… Mais ce n’est pas suffisant pour que l'on puisse parler d'activité physique . Démonstration.

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