Amateur du traditionnel "coffee and cigarettes" ou véritable accro à la nicotine , chaque fumeur est différent. Vous souhaitez dire adieu au tabac ? Première étape : évaluer votre dépendance : est-elle physique, psychique, comportementale… ou un mélange de ces trois éléments ?

L’arrêt du tabac est une entreprise difficile mais réalisable. Mettez toutes les chances de votre côté en vous faisant aider, à commencer par les substituts nicotiniques et un suivi de votre médecin. Voici les réponses aux questions que se posent les fumeurs à propos des substituts nicotiniques .

Lorsqu'on parle du tabac, on pense immédiatement à la nicotine et on attribue à cette substance la plupart des méfaits de la cigarette. Est-ce bien vrai ? Quels sont les effets réellement attribuables à la nicotine ?

La cigarette n'est pas uniquement composée de tabac, de papier et de filtre. Les cigarettiers y ajoutent des substances nocives pour vous rendre encore plus accro.

Non, l'ouvrage de Suzy Soumaille* n'est pas un sempiternel manuel pour arrêter de fumer, mais plutôt une source d'informations expliquant la dépendance, les stratégies employées par l'industrie du tabac, ou encore un recueil de témoignages permettant une forte identification au sujet par le lecteur....

" Et si nous décidions de dire STOP ". Vie libre, un mouvement national reconnu d'utilité publique d'aide et de solidarité envers les personnes dépendantes à l'alcool, organise du 8 au 17 novembre " les 10 jours sans… " Il s'agit d'une campagne originale et pédagogique de sensibilisation aux difficu...