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LES ARTICLES CONSEILS POUR MAIGRIR
58 articles en ligne sur Conseils pour maigrir
Vous n'avez pas besoin de ces aliments! Mis à jour le 13/11/2007 - 00h00

En matière de régime, le plus gros problème est l'idée de se priver. La frustration est difficile à surmonter! Et la même remarque vaut pour toutes nos tentatives de "vie saine". Mais nous vous promettons que vous n'avez réellement pas besoin de ces trois aliments qui vous font plus de mal que de bi...

Réagissez dès trois kilos de trop ! Mis à jour le 04/09/2007 - 00h00

Dès que votre balance affiche trois kilos supplémentaires, réagissez immédiatement. L'impératif étant de ne pas attendre, car à ce stade, de très légères modifications alimentaires et de mode de vie en général peuvent suffire à vous faire redresser la barre. Même si la solution est individuelle, voi...

Régime : comment multiplier par deux vos chances de réussite ? Mis à jour le 12/09/2006 - 00h00

La mode des grandes assiettes se termine. Aujourd'hui, privilégiez inversement les assiettes les plus petites possible. De même pour les bols et les cuillères. Pourquoi ? Parce que diminuer la taille de vos ustensiles permet très facilement de manger jusqu'à 60% de moins ! Une astuce intéressante en...

Eau et régime : mythes et réalités Mis à jour le 28/02/2006 - 00h00

Si l'eau ne fait pas maigrir, elle représente une " aide minceur " appréciable lorsque l'on souhaite conserver sa silhouette et a fortiori perdre du poids. Voilà pourquoi, dans ce contexte, il est souhaitable d'augmenter sa consommation d'eau.

Apprenons à contrôler les apports en graisses Mis à jour le 03/05/2005 - 00h00

Les graisses (ou lipides) sont les nutriments les plus énergétiques : un gramme de graisses apporte 9 calories. Elles ne sont toutefois pas mauvaises, et bien au contraire, indispensables au fonctionnement de notre organisme. N'oublions pas que notre cerveau et nos nerfs sont faits de graisses… Elle...

Régime minceur : faut-il prendre des compléments ? Mis à jour le 15/03/2005 - 00h00

Le rayon des compléments alimentaires, en grandes surfaces, pharmacies ou parapharmacies est particulièrement étendu. Nombre d'entre eux sont proposés pour aider à perdre du poids. Que faut-il savoir sur ces produits ?

Interview : Pourquoi les régimes sont-ils inefficaces ? Mis à jour le 27/04/2004 - 00h00

Régime Mayo, Montignac, ananas, diète protéinée… La liste est longue. Pourquoi un tel succès des régimes ? Nous recherchons tous la solution miracle ! Or, selon le Dr Dominique Boute, c'est justement la raison de nos échecs.

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