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LES ARTICLES BEAUTÉ BRAS, ÉPAULES
5 articles en ligne sur Beauté bras, épaules
3 exercices pour de jolies épaules musclées Publié le 16/02/2017 - 17h15

Rien de tel qu'une paire d' épaules joliment musclées pour améliorer votre posture et élancer votre silhouette. Exercices à effectuer 2 à 3 fois par semaine en programme d'attaque, 1 à 2 fois en entretien. Excellent aussi, le soir, pour détendre des épaules crispées.

De jolis bras musclés et galbés Publié le 09/07/2013 - 14h55

Voici maintenant un programme spécifique pour muscler la partie intérieure des bras ainsi que vos triceps. C'est parti ! Ces exercices sont à effectuer au moins 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles. 1 à 2 fois par semaine en programme d'entretien.

Comment vous faire de jolis bras musclés ? Mis à jour le 30/03/2011 - 10h52

Bien que sollicités au quotidien, les bras présentent souvent un manque de tonus musculaire. Voici comment les raffermir . A effectuer au moins 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles. 1 à 2 fois par semaine en programme d'entretien.

Raffermissez le dessous de vos bras Mis à jour le 02/08/2010 - 00h00

Avec l'âge ou le manque d'exercice physique, les bras ont tendance à se relâcher, tout particulièrement sous les bras ! Ce sont les triceps qui rapetissent car ils sont peu utilisés dans la vie quotidienne sédentaire. Voici trois exercices pour raffermir efficacement et rapidement le dessous de vos...

Musclez vos triceps et osez le débardeur Mis à jour le 24/08/2009 - 00h00

Si malgré nous, nos biceps travaillent toujours un peu, ne serait-ce lors de nos activités quotidiennes (porter les courses par exemple), nos triceps , eux, sont souvent laissés à l'abandon. Résultat, nos bras ont un aspect ramollo pas très esthétique surtout en débardeur. Voici quelques exercices p...

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