Le tabagisme est associé à une faible activité physique et inversement, c'est-à-dire que la pratique sportive est liée à une moindre consommation de tabac. Un des meilleurs conseils à donner aux candidats à l' arrêt du tabac est la reprise du sport !

Ce n'est pas facile de renoncer à la cigarette. Et souvent, s'imposer cet effort entraîne une prise de poids . Ce n'est pourtant pas inévitable ! Si vous cherchez à arrêter de fumer , voici quelques conseils pour vous aider à passer le cap sans prendre les kilos.

"J'ai arrêté de fumer mais j'ai pris 5, ou 7, ou 10 kilos" (c'est selon… et ca va même parfois plus loin), voilà ce que l'on entend presque toujours et qui vous incite à ne pas stopper ce fichu tabac . C'est pour beaucoup (surtout pour beaucoup de femmes), la bonne raison pour ne pas faire l'effort...

Vous en avez assez de la cigarette ? Combiner un médicament et une thérapie qui se concentre sur le contrôle du poids semble avoir les meilleurs résultats pour aider les femmes à arrêter de fumer .

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous craignez pour votre ligne ? Vous avez raison, les kilos s'installent souvent après l' arrêt du tabac . Il est cependant possible aujourd'hui de se débarrasser de ce fléau sans prendre un gramme. Explications.

Les femmes fument aujourd’hui pratiquement autant que les hommes. Mais leur rapport au tabac n’est pas toujours le même. Y a-t-il des méthodes qui seront plus efficaces pour les aider à arrêter de fumer ?

Fumer fait perdre du poids et la prise de poids qui suit l' arrêt du tabac n'est en général qu'un rattrapage, qui n'est d'ailleurs pas inéluctable... Comment prévenir ?