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La génétique et le surpoids: nous pouvons toujours nous battre…

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 07/11/2011 - 12h14
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Comment se mettre au sport?

Même si tout le monde sait qu'il est nécessaire de se mettre au sport, ce n'est pas facile. D'autant plus si l'on est déjà en surpoids ou obèse. Si vous avez du mal à vous y mettre, souvenez-vous de l'immense variété des activités physiques qui vous sont ouvertes. Vous pouvez faire du sport seul, en groupe ou avec un coach; cela peut aller de la danse indienne à la simple course à pied. Ecouter votre corps vous évitera les blessures; et votre progrès sera votre motivation première!

Initialement publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 07/11/2011 - 12h14 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 07/11/2011 - 12h14

Kilpeläinen TO et al., Qi L, PLoS Med 8(11): e1001116. doi:10.1371/journal.pmed.1001116

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