Notice: Undefined index: title_shortcut in Drupal\esante_sommaire\EsanteSommaireUtils::decoupe_node() (line 84 of modules/custom/sommaire/src/EsanteSommaireUtils.php). Drupal\esante_sommaire\EsanteSommaireUtils::decoupe_node('<strong>$$</strong>Une pratique sportive excessive et incontrôlée $$Selon une étude de référence qui date du début des années 2000 (1), la dépendance à l’activité physique se définit comme « un besoin de pratiquer une activité physique, qui se traduit par une pratique excessive et incontrôlée et se manifeste par des symptômes physiques et psychologiques ». Les causes sont multiples, l’une d’elles implique l’endorphine (l’hormone du plaisir) : puisque le sport induit une libération d’endorphine, le sportif y prend goût, puis ne peut plus s’en passer.$$Quelle différence avec la bigorexie ?$$Récemment, les médias se sont emparés du mot « <strong>bigorexie </strong>» pour nommer cette dépendance au sport. Mais ce terme a été détourné de son sens initial. « La <strong>bigorexie</strong> est l’inverse de l’anorexie », souligne Aude-Sophie Cagnet, psychologue, addictologue et membre de SOS Addictions, « cette pathologie fait partie des troubles dysmorphophobiques, c’est-à-dire la crainte obsédante d’être laid ou malformé. » En bref, le bigorexique se regarde dans le miroir, et ne se voit ni assez gros ni assez musclé. Au sens initial, donc, à l’origine cela n’a rien à voir avec une consommation excessive de <strong>sport </strong>!$$Des facteurs de risque$$La <strong>dépendance au sport</strong> varie d’un individu à l’autre, en fonction de sa personnalité. Un « chercheur de sensations », qui accorde beaucoup d’importance à l’image de son corps, a un problème d’estime de lui et cherche à combler un vide affectif, sera davantage susceptible de devenir accro. A noter qu’un sportif professionnel est tout aussi enclin à être dépendant qu’un amateur.Des études ont démontré une corrélation entre la dépendance aux produits illicites et la <strong>dépendance au sport</strong>. Les anciens alcooliques ou consommateurs de drogues, par exemple, peuvent se réfugier dans le sport en guise de nouvelle addiction.Le contexte de la pratique du sport influe aussi sur le risque de développer une dépendance. « Si vous pratiquez du sport seul, à la recherche de la performance, vous risquez de tomber plus facilement dans le cercle vicieux de la pratique excessive du sport. Si vous courez accompagné, par exemple, vous partagez des émotions au lieu de ressentir des sensations personnelles, induisant une addiction. Si vous faites partie d’une équipe sportive ou que vous poursuivez un projet tel que la participation aux Jeux Olympiques, les nombreuses heures d’entraînement ne s’apparentent pas non plus à une addiction », explique Aude-Sophie Cagnet.$$Comment savoir si je suis dépendant au sport ?$$« Le dénominateur commun de tous les patients présentant des conduites de dépendance est la souffrance psychique », rappelle le Dr Aymeric Petit, psychiatre et addictologue. « Le plaisir initial laisse progressivement place à la souffrance psychique. »D’autres symptômes permettent de diagnostiquer une <strong>dépendance au sport</strong> :<ul><li>Des signes de sevrage (tremblements, irritabilité, nervosité) lors d’un arrêt contraint ou volontaire.</li><li>La perte de contrôle. Par exemple, vous annulez des activités professionnelles ou privées pour satisfaire votre besoin d’activité physique.</li><li>La poursuite de l’activité en dépit des conséquences négatives (blessures, dépression, etc.) dont la personne est consciente.</li><li>Une envie irrépressible de s’entraîner et des pensées intrusives uniquement soulagées par une pratique stéréotypée de l’activité sportive.</li><li>La tolérance : votre organisme s’adapte à ce stimulus extérieur. Pour obtenir le même (ou un meilleur) degré de satisfaction, vous devez augmenter le temps consacré à l’activité.</li></ul>Certaines pratiques sportives entraînent davantage une dépendance que d’autres.<ul><li>Les sports d’endurance : le vélo, la natation, la course à pied sont reconnus comme plus endorphinogènes que d’autres.</li><li>Le culturisme puisqu’il valorise l’image de soi.</li><li>Les sports individuels.</li></ul>$$Comment prévenir ?$$<ul><li>Varier les pratiques sportives pour ne pas rester focalisé sur un seul et unique sport.</li><li>Ne pas pratiquer trop souvent d’activité physique seul.</li><li>Repérer une augmentation de la durée hebdomadaire d’entraînement.</li><li>Voir le sport comme un jeu plutôt que comme une performance.</li><li>Être vigilant aux moindres blessures.</li></ul>$$Quel traitement ?$$Puisque cette addiction reflète une souffrance psychique, une prise en charge psychothérapeutique est conseillée.<ul><li>La thérapie cognitive et comportementale permet d’effectuer un travail sur les fausses croyances et modifie les pensées pour ramener la personne vers un comportement plus responsable.</li><li>La psychothérapie de soutien aide à arrêter un comportement.</li></ul>', 3, '77912') (Line: 51)
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Drupal\Core\Render\Renderer->doTrustedCallback(Array, Array, 'Render #pre_render callbacks must be methods of a class that implements \Drupal\Core\Security\TrustedCallbackInterface or be an anonymous function. The callback was %s. Support for this callback implementation is deprecated in 8.8.0 and will be removed in Drupal 9.0.0. See https://www.drupal.org/node/2966725', 'silenced_deprecation', 'Drupal\Core\Render\Element\RenderCallbackInterface') (Line: 781)
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Warning: array_flip(): Can only flip STRING and INTEGER values! in Drupal\Core\Entity\EntityStorageBase->loadMultiple() (line 266 of core/lib/Drupal/Core/Entity/EntityStorageBase.php). Drupal\Core\Entity\EntityStorageBase->loadMultiple(Array) (Line: 250)
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Drupal\Core\Entity\EntityBase::load() (Line: 67)
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Drupal\block\BlockViewBuilder::preRender(Array)
call_user_func_array(Array, Array) (Line: 100)
Drupal\Core\Render\Renderer->doTrustedCallback(Array, Array, 'Render #pre_render callbacks must be methods of a class that implements \Drupal\Core\Security\TrustedCallbackInterface or be an anonymous function. The callback was %s. Support for this callback implementation is deprecated in 8.8.0 and will be removed in Drupal 9.0.0. See https://www.drupal.org/node/2966725', 'silenced_deprecation', 'Drupal\Core\Render\Element\RenderCallbackInterface') (Line: 781)
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call_user_func(Array, Object, 'kernel.response', Object) (Line: 111)
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Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
