Dépression hivernale, luminothérapie : retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur la dépression hivernale et la luminothérapie : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.
L'automne, quelle saison ! Les arbres revêtissent leur plus jolie robe. Mais le temps gris et les journées raccourcies en affectent plus d'un... et c'est la dépression saisonnière qui menace.
Avec le retour de la grisaille et du froid , l’humeur est parfois plus morose. Résultat: certains jours, la tentation est grande de se blottir dans un plaid bien chaud et de ne pas vouloir mettre le nez dehors. C’est normal. Ce qui l’est moins, c’est...
Tant votre humeur que votre sommeil sont altérés ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous manquez cruellement d'entrain, de motivation pour aller travailler ? Et si c'était la déprime saisonnière ? Ce n'est généralement pas une raison suffi...
Dans la Bible, on parlait déjà de l'influence de la lumière et du soleil sur l'humeur et les instincts de l'être humain Aujourd'hui, on le sait, la luminothérapie se révèle être un traitement très efficace contre le blues de l'hiver et contre d'autr...
