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Le yaourt, c'est bon pour la digestion?
Le yaourt, une valeur nutritionnelle sûre
Le yaourt possède plusieurs autres avantages nutritionnels. Il est riche en protéines, mais également en calcium et en phosphore, ainsi qu'en riboflavine (vitamine B2 nécessaire à la transformation des nutriments en énergie).
Et enfin, le yaourt, c'est bon!
En plus de son goût et de sa texture délicate, le yaourt séduit par sa fraîcheur.
Pour votre ligne, privilégiez le yaourt nature non sucré. Bien entendu, il est à consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
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