Voyages: qu'est-ce que j'emporte pour ma santé?

Petits et gros bobos sont toujours possibles. Pour ne pas vous retrouver démuni en voyage, mieux vaut prévenir et prendre le temps de réfléchir à ce que l'on va mettre dans sa trousse à pharmacie de voyage. Voici les bases, à adapter au cas par cas, selon son état de santé, sa destination, les conditions de séjour et en fonction de l'âge des enfants.

• Trousse à pharmacie de base: les essentiels
• Si vous présentez des susceptibilités particulières
• Si vous suivez un traitement
• Spécial destination tropicale
• Conseils généraux

Trousse à pharmacie de base: les essentiels

Compresses stériles, coton.
Pansements petits et grands. Idéalement prendre aussi des pansements hydrocolloïdes car ils accélèrent considérablement la cicatrisation.
Antiseptique (chlorhexidine, hexamidine, dérivé du chlore, de l'iode), de préférence sous forme de spray ou de doses unitaires (car paradoxalement, ils peuvent se contaminer). Pour les enfants, prendre un produit qui ne pique pas (solution aqueuse comme la chlorehexidine). N'oubliez pas qu'en cas de plaie, il ne suffit pas d'appliquer un antiseptique: il est impératif de nettoyer la plaie au préalable à l'eau et au savon!
Paracétamol ou ibuprofène contre les douleurs et la fièvre.
Crème à base d'Arnica en cas de bosse ou de bleu.
Médicaments contre la diarrhée.
Une pince à épiler en cas d'écharde par exemple ou de piqûre d'abeille.
Répulsif contre les moustiques et pommade contre les démangeaisons en cas de piqûres.
Crème contre les brûlures et les coups de soleil, type Biafine®.
Crème solaire anti-UVA et UVB.
N'oubliez pas votre contraception.

Si vous présentez des susceptibilités particulières

Tendance aux allergies, à la rhinite: prenez votre traitement habituel avec vous.
Conjonctivite: emportez un collyre.
Insuffisance veineuse: bas de contention à porter en avion.
Digestion difficile: pansements gastriques, anti-acide…
Mal des transports: demandez à votre pharmacien.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 22/07/2008