Vous êtes stressé ? Et bien riez maintenant !

C'est un antidote parfait au stress, il ne se vend pas en pharmacie, il n'existe aucun risque de surdosage, aucune contre-indication, ni effet secondaire. Quel est ce médicament idéal ? Le rire tout simplement.

• A l'origine était le rire
• Le rire est une émotion primitive et positive
• Les bienfaits du rire sur la santé redécouverts fortuitement
• Les bénéfices du rire démontrés scientifiquement
• Le rire est le meilleure antidote du stress
• La " rigolothérapie " : à pratiquer sans modération
• Quelques trucs pour mettre plus de rire dans son quotidien

Raymond Devos disait : " le rire est une énergie qui en se libérant fait vibrer les muscles zygomatiques ".Les bienfaits du rire sur la santé sont connus depuis longtemps. Mais aujourd'hui, certains chercheurs et médecins le prennent très au sérieux, au point que les premiers réalisent des études démontrant scientifiquement son efficacité, tandis que les seconds le prescrivent à leurs patients…

A l'origine était le rire

" Rire, c'est la santé " est un adage populaire qui remonte à la nuit des temps et qui détient une vérité que personne n'oserait remettre en question.L'homme préhistorique riait déjà. Le rire avait pour fonction de signaler l'absence de danger et de désarmer les ennemis. Plus tard, les médecins ont redécouvert les bienfaits du rire, à travers l'utilisation des gaz hilarants, qui servaient à atténuer la douleur de certains patients !

Article publié par Dr Catherine Feldman : Adaptation : Dr Philippe Burton le 03/12/2002

Sources : Les bienfaits de l'humour sur notre santé et notre quotidien. Bernard Raquin, Ed. Dangles, coll. Grand Angle.