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Vos yeux, un bien précieux à protéger au quotidien

Mise à jour par journaliste santé le 18/04/2011 - 17h59
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Attention aux longues heures passées devant un ordinateur!

Que risquent vos yeux si vous passez de longues heures devant un ordinateur? Une fatigue visuelle, bénigne, mais gênante: yeux rouges, picotement, irritations des yeux, voire larmoiements, douleurs des globes oculaires. À la longue, la fatigue visuelle peut également s’accompagner de maux de tête, de douleurs cervicales ou de mal de dos.

La solution est de faire régulièrement des pauses: se lever, marcher, changer d’activité. Il est également recommandé de quitter l’écran des yeux fréquemment pour regarder au loin, petit exercice d’accommodation qui aide à récupérer.

 

Ne touchez pas vos yeux: risque d’infection!

Même si cette consigne est surtout valable pour les enfants, ne vous frottez pas les yeux sans vous être lavé les mains au préalable. Nos doigts véhiculent toute sorte de germes, inutile d’aller contaminer vos yeux. Les yeux sont comme le nez et la bouche, des voies d’entrée pour les microbes, lesquels peuvent provoquer des infections, plus ou moins graves.

 

Initialement publié par journaliste santé le 18/04/2011 - 17h59 et mis à jour par journaliste santé le 18/04/2011 - 17h59

Association nationale pour l’amélioration de la vue (ASNAV), www.asnav.org ; Ophtalmologistes de France, www.snof.org.

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