Accueil santé > Vitamines > Que savez-vous des vitamines ?

Que savez-vous des vitamines ?

Que savez-vous des vitamines ?Il est recommandé de consommer chaque jour au minimum cinq fruits et légumes. En plus des fibres alimentaires que ces aliments apportent, ils fournissent à notre organisme quantité de vitamines et minéraux indispensables à la croissance, au fonctionnement de nos organes, à la reproduction et à nos défenses immunitaires. Toutefois, toutes les autres catégories d'aliments apportent également des teneurs parfois non négligeables en ces nutriments.

-

1) L'exposition au soleil favorise la synthèse de vitamine D par notre organisme.

-

2) La vitamine K intervient dans :

-

3) L'acide folique, dont les besoins sont accrus chez les femmes enceintes, sous contraception orale et chez les personnes âgées, est également dénommé :

-

4) Manger une orange apporte :

-

5) Le béribéri est dû à une carence en :

-

6) La principale source de vitamine D est représentée par :

-

7) Les besoins en vitamine C sont accrus chez :

-

8) Le bêtacarotène, célèbre pour ses propriétés antioxydantes, est un précurseur de :

-

9) Combien existe-t-il de vitamines essentielles ?

-

10) La vitamine A participe notamment :

-

11) Les vitamines dites antioxydantes jouent un rôle dans la prévention des cancers.

-

12) En diminuant le " mauvais " cholestérol, la vitamine E prévient les maladies cardiovasculaires.


1) L'exposition au soleil favorise la synthèse de vitamine D par notre organisme.

Vrai

2) La vitamine K intervient dans :

La régénération cellulaire.
La coagulation du sang.

1 2 3 4 5 6 7

Isabelle Eustache
29/11/2004


Pub

A lire aussi :

-

Grossesse, diabète, de nouveaux atouts pour la vitamine D

-

Vitamine C: un coup de pouce pour le coeur?

-

Acide folique: efficace aussi contre les malformations cardiaques

-

Capital osseux: pourquoi a-t-on tellement besoin de vitamine D?

-

Les grands buveurs ont besoin de vitamine B1

-

Vous ne savez peut-être pas tout sur la vitamine C


Pub

Espace assurances

Vous roulez vert, bien ou peu? On a une bonne nouvelle pour vous. Chez Ethias, vous bénéficiez de 10% de réduction si vous roulez vert, de 10% si vous roulez bien et de 15% si vous roulez peu. De plus, ces offres sont cumulables! N'hésitez plus et vous aussi, venez profiter de ces nombreux avantages!

Pub

 

17