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Les vitamines et les minéraux boostent la croissance

Les vitamines et les minéraux boostent  la croissance

L'alimentation, la base de la santé

Dès le plus jeune âge, une alimentation équilibrée est indispensable. Par la suite, il est nécessaire de la diversifier. En effet, chaque aliment contient des quantités et des formes vitaminiques et minérales particulières. Seule la variété permet donc d'apporter tous les éléments indispensables à l'organisme. Ainsi, bien manger c'est bien grandir, mais également bien vieillir.

Article publié par le 14/12/2001

Sources : Rivera J.A. et coll., AM. J. Clin. Nutr., 74 : 657-663.

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