-
- Consultations (31521)
- Commentaires (0)
Un ventre plat en 2 temps 3 mouvements
Un ventre plat: exercice 2
Dans la même position, les doigts entrelacés derrière la nuque. En même temps, faites passer les jambes fléchies de chaque côté de la chaise, puis reposez-les sur la chaise à chaque passage.
2 séries de 12 à 15 mouvements
Un ventre plat: exercice 3
Allongez-vous sur le dos, les bras en croix et les jambes légèrement écartées. Vos lombaires doivent rester en contact avec le sol. Les pieds en flexion, étirez et écartez les jambes en diagonale en poussant sur les talons.
3 séries de 12
Cet article fait partie du dossier Gros ventre au féminin
Pub
VOTRE COMMUNAUTÉ Silhouette, minceur
Participez aux discussions les plus actives
-
Par TRISKELL 25/05/2012 - 14h38
117 consultations -
bonjour,je n'ai pas essayé la lipocavitation mais je sais qu'elle ne marche pas pour toutes les ...
Par isa 10/05/2012 - 19h07
596 consultations -
Bonjour Charlotte, J'aimerais connaître le nom de votre chirurgien pour mon compagnon qui en ...
Par Kelly 06/03/2012 - 15h45
1377 consultations -
Par mamour 20/05/2012 - 20h48
9 consultations -
Bonjour, j'ai 45 ans et de la cellulite depuis la puberté... J'ai toujours pratiqué du sport une ...
Par Katrine 01/03/2012 - 22h13
3386 consultations
-
Par raffa 07/03/2012 - 10h25
596 consultations -
Bonjour,J'ai la peau très grasse surtout le nez. En pressant la peau j'ai de la graisse...
Par AldMarc 11/05/2012 - 10h32
71 consultations -
Bonjour, Après de nombreuses années à camoufler sa cellulité, j'ai décidé de me battre pour ...
Par Mireille 14/01/2011 - 15h42
3386 consultations -
Bonjour, Suite à une perte de 50 kg, j'aimerais "subir" une abdomino-plastie. J'ai déjà vu un ...
Par Stéphanie 03/02/2011 - 16h15
1377 consultations -
Par Kelly 06/03/2012 - 00h27
117 consultations
-
Par mamour 20/05/2012 - 20h48
9 consultations -
Bonjour,J'ai la peau très grasse surtout le nez. En pressant la peau j'ai de la graisse...
Par AldMarc 11/05/2012 - 10h32
71 consultations -
Par raffa 07/03/2012 - 10h25
596 consultations -
Par Kelly 06/03/2012 - 00h27
117 consultations -
Bonjour, Suite à une perte de 50 kg, j'aimerais "subir" une abdomino-plastie. J'ai déjà vu un ...
Par Stéphanie 03/02/2011 - 16h15
1377 consultations
![Boire 1 l de [intrasite:18133]thé[/intrasite] vert par jour fait perdre du ventre](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_105291.jpg)
