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Principaux aliments responsables des ballonnements et des flatulences

  • aliments gras (bacon, chips, fritures, chocolat…)
  • bière et boissons gazeuses
  • céréales de blé, riz, avoine ou maïs raffinées et sucrées
  • crudités
  • fruits (la plupart, mais surtout l'abricot et la banane)
  • légumes de la famille du chou (brocoli, chou vert, chou-fleur, chou chinois, choux de Bruxelles)
  • légumineuses (haricots secs, lentilles, pois chiches…)
  • oignons
  • pain blanc
  • pommes de terre
  • petits pois
  • produits laitiers en grande quantité sur une courte période.

Mis à jour par le 18/04/2011
Créé initialement par le 28/03/2006

Sources : Guide familial des symptômes sous la direction du Dr André H. Dandavino - Copyright Rogers Media, 2005.

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Vous arrive-t-il de rencontrer des problèmes de ballonnements et de flatulences ?
Avatar de sfc001
oui!
Par sfc001 28/07/11 - 16.01
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De manière régulière : j'ai un leagy gut syndrome et des allergies alimentairesCela se soigne?
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