Trouver le juste comportement dans les difficultés...

Quand un problème surgit, on réagit d'abord avec ses émotions. Peur, stress, angoisse, inquiétude, déception, colère… Puis ensuite, vient la réaction logique. Et même cette réaction n'est logique qu'en apparence. Elle dépend essentiellement de notre caractère, de notre manière de voir la vie.

Certaines personnes sont fatalistes : "c'est comme ca, je n'y peux rien, je subis, je laisse passer l'orage". D'autres, au contraire, pensent pouvoir changer le cours des choses : "si je me démène, tout va s'arranger, il y a forcément une solution". Personne ne peut prétendre qu'une de ces deux attitudes est la meilleure. Elles sont simplement deux extrêmes. Et les extrêmes sont souvent en dehors de la réalité.

Penser devant chaque événement " je n'y peux rien ", c'est paralysant. Si l'on pense n'avoir aucune action sur sa propre vie, on finira par penser " je suis nul ", " je ne réussis rien ", et pour cause : qui ne tente rien n'a rien ! Penser qu'on est impuissant rend impuissant : cet état d'esprit est dangereux car il stérilise vos capacités de trouver une solution, d'y réfléchir et d'influencer favorablement le cours des choses. Il peut même vous entraîner vers la dépression !

Article publié par Dr Catherine Solano, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 15/06/2004