Les trois atouts du yaourt pour perdre du poids

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 24/04/2015 - 09h35
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Yaourt, flore intestinale et surpoids

Dernier atout du yaourt, et il est de taille : c'est l'aliment qui permet peut-être le plus facilement de consommer de bonnes bactéries, qui vont contribuer à l'équilibre de la flore intestinale. Or l'importance de la flore intestinale sur le surpoids et/ou l'obésité n'est plus à démontrer.

Est-ce à dire que le yaourt est la solution à l'obésité ? Bien sûr que non. Cette maladie est multifactorielle et très complexe, mais le yaourt peut être l'une des réponses à lui apporter.

Initialement publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 24/04/2015 - 09h35 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 24/04/2015 - 09h35

(1) 3d Yogurt Summit, mars 2015, Boston. (2) Zemel, MB et al., Int J Obes (Lond). 2005 Apr;29(4):391-7.

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