Transit, ballonnements et constipation : que savez-vous ?

Près d'un homme sur cinq est gêné par des troubles digestifs, et même une femme sur deux.

Quelques règles simples d'hygiène de vie peuvent améliorer votre transit.

Les connaissez-vous ?

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  • Question 1 sur 10Contre la constipation, mieux vaut éviter les repas à table.
  • Question 2 sur 10Pour améliorer le transit intestinal, il faut boire beaucoup :
  • Question 3 sur 10La constipation n'a rien à voir avec le stress.
  • Question 4 sur 10Les fibres alimentaires augmentent le volume des selles.
  • Question 5 sur 10L'activité physique est recommandée car elle muscle le ventre.
  • Question 6 sur 10Les graisses améliorent le transit.
  • Question 7 sur 10Fruits et légumes cuits ou crus, c'est pareil.
  • Question 8 sur 10Les céréales, plus elles sont raffinées, plus elles accélèrent le transit.
  • Question 9 sur 10Mieux vaut faire plusieurs petits repas.
  • Question 10 sur 10Une cure de produits laitiers durant 2-3 jours peut rapidement éliminer flatulences et ballonnements.
Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 16/07/2009 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/02/2017 - 12h48
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